At tømme hovedet - Når der er tankemylder

Skrevet d. 25-7-2017 15:01:25 af Kate Mohadjer - Coach, Stresscoach, Hypnoterapeut, Mindfulness instruktør, Tankefeltterapeut

Har du problemer med at sove? Eller problemer med at koble fra efter arbejde? Eller problemer med at være ordentlig tilstede, når du er sammen med andre? 

Så er der et par nemme, gode råd til at få ro i hovedet, så du kan slappe af, sove godt og være nærværende. Se med på videoen nedenfor:

;

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere