Har du også spændte kæber og tendens til hovedpine?

Skrevet d. 30-8-2018 10:29:58 af Sigrid Lund Nielsen

Rigtig mange mennesker kender følelsen af at være sammenbidt og være helt låst i kæbepartiet. 

Men vidste du at din tunge også kan være spændt? Og hvis den ligger oppe i ganen, så kan den give hovedpine, kæbespændinger og meget mere. 

I denne video viser jeg dig en simpel øvelse, som kan hjælpe dig med at give slip på både tunge-, kæbe- og ansigtsspæninger og desuden trække vejret på en uanstrengt måde. 

Øvelsen er god, fordi du kan lave den alle steder og den kun tager 1 minut. 

Jeg håber, du får glæde af den. 

;

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere