Gruppe i Bevidst Personlig Lederskab med Mindful Living i Hedensted 12 gange af 2 timer

Kursus i Bevidst Personlig Lederskab med Mindful Living

12 mødegange af 2 timer hver anden mandag hen over vinteren. Ealy bird pris indtil 20.8, se nedenfor.

Fokus på at skabe indre ro, nærvær, øget energi og overskud, samt selvkærlighed

Kurset er som et tæppe, der bliver vævet under dig og støtter dig i hele dit liv.

Du bliver bedre til at takle de udfordringer, du møder på din vej.

Du vil få sparring på dine personlige udfordringer, og jeg vil guide og støtte dig igennem forløbet.

På kurset vil du få glæde af den fælles energi, der opstår, samt de øvrige deltageres erfaringer.

Kurset foregår i dejlige, rolige omgivelser med max. 6 deltagere.

Du vil få skriftligt materiale, øvelser og guidede meditationer, som hjælper dig i hverdagen.

Mulighed for tilkøb af individuelle sessioner til rabatpris.

Herudover vil du få en række praktiske værktøjer, som hjælper dig i hverdagen.

På kurset arbejder vi med øvelserne, således du får disse integreret med det samme.

Dette vil hjælpe dig i hverdagen og åbne op for nye muligheder.

Et kursus i Bevidst Personlig Lederskab med mindful living er ikke noget quick fix, ligesom sund kost og motion er noget vi skal gøre hver dag.

For at få optimale udbytte af kurset, skal du regne med at bruge lidt tid hver dag på øvelserne.

Kurset vil bestå af

Der vil hver gang være guidede meditationer, som hjælper dig til at komme dybere kontakt med kroppen, modvirke stress og få mere ro på.

Det hjælper dig ligeledes til at blive mere tilstede og nærværende i din hverdag.

Du vil få mulighed for at finde dine livsværdier og mål, hvilket er med til at give dig tryghed til at finde din retning og skabe nye muligheder.

Du vil begynde at lære om tankernes betydning og hvordan du ved at ændrer dit fokus og den måde du tolker ting på, kan blive mere selvkærlig, få mere energi og overskud.

Du vil bevidst om, hvordan du bedst muligt kan overvinde frygt og modstand, når du skal f.eks. skal lave noget nyt, hvilket gør det lettere for dig at nå dine mål.

Du vil blive langt mere bevidst om, hvad du skal gøre for at hæve dit energiniveau, hvilket hjælper dig til fornyet overskud.

Herudover vil du blive præsentere for åndedrætsøvelser, let yoga, samt diverse øvelser og værktøjer til at opnå ovenstående.

Læs mere om indholdet af kurset på min hjemmeside .

Praktiske oplysninger Sted:

Hedensted Datoer: 10/10, 24/10, 7/11, 21/11, 5/12, 19/12, 9/1, 23/1, 6/2, 20/2, 6/3 og 20/3 Tidspunkt 18-20

Pris: kr. 4.500 Early bird pris: ved tilmelding inden 20.8, får du en gratis sparrings samtale på en time og pris på kr. 4.000.

Du kan allerede ved den gratis sparrings samtale komme i gang med din at skabe den forandring du ønsker.