Bonus til dig - 47 gode råd til at undgå julestress
Skrevet d. 27-11-2014 12:12:11 af Gitte Langkjær Lund - Coach, Stresscoach, Mentor
- Stop op med det samme, prioriter din tid
- Juster forventningerne
- Bring nydelse ind i alle dagene
- Sov 8 timer hver nat
- Planlæg din dag. Der er 24 timer hver eneste dag. Undgå, at falde for fristelsen, at give dig selv opgaver til 29 timer i døgnet
- Start i god tid
- Køb julegaverne på nettet og få dem leveret til døren. Bestil dem gerne indpakket
- Vælger du juleindkøbstur, så gør den hyggelig og rar – ikke et projekt
- Inviterer du til gløgg og lækkerier, så inviter dem alle på én gang, eller hold blot ét arrangement for de få, du har allermest lyst til at se
- Skriv online julekort, eller skriv kun de vigtige julekort
- Drop julekortene, ring hellere i det nye år og sig Godt Nytår
- Spis sundt og nærende. Hold igen med hvidt sukker, det hæmmer hjernen
- Julebag og konfekt behøver ikke være hjemmelavet
- Skyd nogle julefrokoster til januar
- Bestil madvarer på nettet, og få dem bragt til døren. Det sparer tid, og kan også være en økonomisk besparelse at undlade butikkens fristelser
- Spis kold kirsebærsovs;)
- Hold en fridag i december. Lad op, og gør noget rart
- Lad børnene pynte juletræet
- Giv 4 gode adventsgaver i stedet for 24 kalendergaver
- Giv kun gaver til børnene. Lidt barn er man vel altid;)
- Slap af indimellem
- Tag en dyb indånding
- Se julen som en gave – ikke en opgave
- Hold budgettet, hvis du laver et
- Vælg de færdige æbleskiver, bag dem ikke selv. Irmas er gode
- Vælg færdigblandet gløgg. Skal den være hvid, anbefaler jeg den fra Ilse Jacobsen BLOMSTEN. Kom gerne et stænk Gin i
- Rejs væk – alene eller sammen
- Hold dig i form, fysisk og mentalt
- Giv oplevelsesgaver. Og glæd dig til det nye år, hvor I skal indløse gaven sammen
- Giv ingenting til dem, der ønsker sig ingenting
- Hyr rengøringshjælp i december, hvis ikke også resten af året?
- Sluk mobilen, når du trænger til en pause
- Få masser af frisk luft hver dag, gå en lang tur
- Bed om hjælp, hvor du har brug for det. Kom i gang med det
- Deltag i arrangementer, du har lyst til. Ikke i resten
- Kør hjemmefra i god tid
- Hold juleferie. Nyd dagene sammen med familien
- Inviter til Jul, og lad flere bidrage til menuen
- Inviter familien tidligt den 24., og vær flere om madlavning
- Gå i kirke, lad roen sænke sig
- Tag en dyb indånding (igen!)
- Respekter de andres valg
- Hold en af juledagene fri. Slap og nyd livet
- Hold julefrokost, hvor flere medbringer en ret
- Genoptag meditation. Eller gå i gang med at lære det
- Mærk, hvordan du har det, og vær tro mod dig selv
- Bryd reglerne, hvor det giver mening
Del dette oplæg med dine venner og netværk