Alicia Raff - Coach, Mentor

Alicia Raff

Coach, Mentor

Lille Skensved, Ejby, Online

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

1:1 Coaching 500 kr. Aftal tid

Hos mig foregår alle 1 til 1 coaching udendørs i vores skønne natur.


Naturen er fantastisk, når jeg bevæger mig rundt i naturen føler jeg mig lykkelig og fri og det er uanset om det er sommer, vinter, forår eller efterår. Når jeg er udenfor i naturen, føler jeg med det samme mere ro i min krop i form af lettere vejrtrækning og et mere glad og friere sind. Jeg får lettere tilgang til mine positive tanker. Luften er frisk og ny og fyldt af ny energi. Lige meget hvor jeg er kan jeg altid finde noget smukt at se uden forbehold og mening, det er helt enkelt smukt.


Strandens natur bruger jeg til at sidde og fordybe og mediterer ved bølgernes bevægelse. Her bliver jeg afstresset af den monotome lyd og bevægelse af bølgerne. Her finder jeg en indre ro og bliver ofte bedre til at lytte til mine egne behov. Når det blæser og stormer kan det hjælpe at tage til stranden når man har brug for at råbe og skrige, det er en fantastisk modvægt til negativ energi.


Skoven bliver også brugt flittigt, her er læ og store flotte træer, man kan læne sig op af. Jeg drømmer og får en indre ro. I skoven kan jeg altid finde et flot billede eller indtryk som gør mig glad og nysgerrig.


Ved mark og sø kan øjet gå på vandring på de flotte vidder og vandoverflader. Her får jeg lysten til at drømme og sætte nye mål i den uendelige udsigt.


Alle de følelser og oplevelser jeg har i naturen er grundlaget for min filosofi om at være i naturen så meget som muligt og bruge den som en medspiller når der arbejdes på din forandring. Er du “klar til forandring”?


Det kræver selvfølgelig en masse forskelligt tøj til alt slags vejr. Men det opvejer helt klart den følelse, som jeg får i kroppen af at være uden i den fri natur.

5+1 klippekort til 1:1 coaching 2.500 kr. Aftal tid

5+1 klippekort betyder du betaler for 5 sessioner og får 6.

Hos mig foregår alle 1 til 1 coaching udendørs i vores skønne natur.


Naturen er fantastisk, når jeg bevæger mig rundt i naturen føler jeg mig lykkelig og fri og det er uanset om det er sommer, vinter, forår eller efterår. Når jeg er udenfor i naturen, føler jeg med det samme mere ro i min krop i form af lettere vejrtrækning og et mere glad og friere sind. Jeg får lettere tilgang til mine positive tanker. Luften er frisk og ny og fyldt af ny energi. Lige meget hvor jeg er kan jeg altid finde noget smukt at se uden forbehold og mening, det er helt enkelt smukt.


Strandens natur bruger jeg til at sidde og fordybe og mediterer ved bølgernes bevægelse. Her bliver jeg afstresset af den monotome lyd og bevægelse af bølgerne. Her finder jeg en indre ro og bliver ofte bedre til at lytte til mine egne behov. Når det blæser og stormer kan det hjælpe at tage til stranden når man har brug for at råbe og skrige, det er en fantastisk modvægt til negativ energi.


Skoven bliver også brugt flittigt, her er læ og store flotte træer, man kan læne sig op af. Jeg drømmer og får en indre ro. I skoven kan jeg altid finde et flot billede eller indtryk som gør mig glad og nysgerrig.


Ved mark og sø kan øjet gå på vandring på de flotte vidder og vandoverflader. Her får jeg lysten til at drømme og sætte nye mål i den uendelige udsigt.


Alle de følelser og oplevelser jeg har i naturen er grundlaget for min filosofi om at være i naturen så meget som muligt og bruge den som en medspiller når der arbejdes på din forandring. Er du “klar til forandring”?


Det kræver selvfølgelig en masse forskelligt tøj til alt slags vejr. Men det opvejer helt klart den følelse, som jeg får i kroppen af at være uden i den fri natur.

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 56 46

Online videosamtale

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

1:1 Coaching online 450 kr. Aftal tid

5+1 klippekort til online coaching 2.250 kr. Aftal tid

5+1 klippekort betyder du betaler for 5 sessioner men får 6 sessioner.

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 56 46

Hos GoMentor foregår online samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. Psykologer, Psykoterapeuter og Coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og har kortere ventetider. GoMentors platform til online samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening

Online samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Er du klar til forandring?


Jeg ønsker at gøre en forskel for dig der vil hjælpe dig selv. Du skal være KLAR TIL FORANDRING. Det betyder at du skal have lyst til at ændre noget i din hverdag.

 

Mor til 2 som har været i et forløb hos mig forklarer det således. Jeg havde mod, lyst og vilje til at forandre mit liv. Det var både store og små forandringer der skulle til. Det skete kun fordi jeg selv var klar, ikke fordi det var et krav fra min omverden, det var et ønske jeg havde.


Jeg tilrettelægger blandt andet individuelle forløb, hvor du genfinder din indre GPS i dit liv og samtidig bliver meget bevist om dit tidsforbrug i forhold til dig selv, dit arbejde og din fritid i forhold til dit mål.

 

Vigtigst er at finde dit eget mål med din udvikling.

 

Lige nu har jeg den store fornøjelse at hjælpe flere personer som godt vil tabe sig. Nogle af deres udfordringer:

  • Er at finde tid til motion.

  • At finde motivationen for et vægttabet.

  • Er at finde målet eller hvorfor de gerne vil have et vægttab.

  • Har også være at have en plan B, når de besværlige dage kommer, for det gør de.

Det er her jeg hjælper fordi der skal gøres plads til den nye livsstil.

 

Jeg har også gode resultater og erfaring med følgende:

  • Målsætning og handlingsplaner til private.

  • Tilrettelægge og gennemfører unikke forløb med udgangspunkt i de behov, ressourcer og udfordringer du har.

     

Jeg har et inderligt ønske om at gøre en forskel for dig, som sidder fast i dine gamle vaner og overbevisninger, og jeg glæder mig meget til du ringer. Du er altid velkommen til at ringe og få en uforpligtende samtale på ca. 20 minutter.

 

Du er meget velkommen til at ringe nu på  89885646

Husk, jeg tror på dig.

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.