Er motoren smurt ….. eller inputs til at håndtere din stress

Skrevet d. 7-12-2016 08:32:50 af Annette Thomsen

 

Hverken lange løbeture, sund mad eller tornerosesøvn kan alene udgøre din egen stresshåndtering

Lige såvel som det er individuelt hvad der stresser, er der også stor forskel på, hvad der virker for den enkelte

Sikkert er det, at skal indsatsen virke, skal du i gang med en anderledes hverdag, end den der bragte dig i din nuværende tilstand

Lange gåture, havet, himlen, lyden af natur, fokus på dit indre, indsigt i og erkendelse af hvad der bragte dig i din nuværende tilstand ….
Dit mindset skal have et eftersyn ….

Find ind til der hvor du selv kan gøre en forskel
At vente på at skuden ”samfundet” vender, kan blive for lang en ventetid

At få øje på hvordan du langsomt, over år, har sagt ja til opgaver i arbejdet eller privaten, uden at ænse om din maskine/kroppen har benzin og olie i tilstrækkelig grad, om alle motordele er smurte og om alle lamper er opladet

Det du selv har indflydelse på at gøre noget ved … GØR DET

Du har kun dette ene liv …. LEV DET

Kan du genkende signalerne, er det måske nu der er brug for professionel og støttende hjælp, til at indse dine vilkår og få øje på de veje der findes for dig

Fortsætter du af de veje du allerede går på, får du mere af det som du har

Kontakt mig gerne

 

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.