Om at sidde fast i sine problemer

Skrevet d. 9-11-2014 08:37:18 af Lars Petersen

Hvor skal jeg hen?

Livet består af valg.

Vi kan vælge noget til og vi kan fravælge noget. Det er vores eget ansvar hvad vi vælger…

De personlige problemer vi har kan “dræne” os for energi, hvis de ikke bliver løst. Det kan starte, som en overspringshandling, hvor vi udskyder probleløsning p.g.a ubehagelige følelse som vi ikke har lyst til, at føle. Følelser, som for eks. sårbarhed, gråd, vrede kan være svære, at “håndtere”. Derfor kan det være “nemt”, at vælge, at gøre ingenting.

Ingenting = Ingen ubehagelige følelser.

Har du oplevet et menneske, som er gået i stå i sit liv?

Set “udefra” kan det måske opleves, som om de drejer rundt om sig selv…Uden, at komme nogen vegne.

Hvorfor gør du ikke noget siger du måske?

Mennesker søger tryghed i de kendte vaner.
Hvis man for eks. plejer, at spise for meget kan man sige “jeg har altid været glad for mad”.
Måske handler det om, at man får nogle gode følelser i kroppen når man spiser mad.
De gode følelser kan så komme i fokus frem for ubehagelige følelser.
De samme gode følelser kunne også komme på andre måder, men det jo nemt, at spise sig til dem.
Det helt normalt, at identificere sig med sine problemer.
Så gør du dine problemer til dig.
Det kan så blive til “Jeg er mine problemer, fremfor jeg har nogle problemer”
Så kan det føles “utrygt”, at løse sine problemer.
Mine problemer er jo mig…”Sådan er jeg jo…”, “sådan vil det altid være…,”Vi er sådan i vores familie” o.s.v
Alle disse udsagn kan ”ligne sandheder”, der aldrig kan ændres. Som om man ingen valg har.
Det er selvfølgeligt et stort følelsesmæssigt selvbedrag, som kan gøre det svært, at komme videre i sit liv.
Selv om mennesker elsker de trygge vaner er vi faktisk meget fleksible, hvis vi vælger det.
Kunsten er, at forstå vi gennem vores liv har fortaget mange ubevidste til og fravalg, som har direkte konsekvenser for vores liv. At forstå vi har nogle problemer fremfor “automatisk”, at være vores problemer gør det nemmere, at skabe forandring. Så bliver vi istand til, at bestemme hvad vi vil med vores liv.
Istedet for, at sige.:

  • Jeg er alkoholiker, burde man sige jeg har et problem, som gør jeg drikker.
  • Jeg er overvægtig burde man sige. Jeg har et problem, som har gjort mig overvægtig.
  • Jeg er ….., burde man sige. Jeg har et problem, som har gjort mig ….

    Du kan selv sætte dit problem ind, der hvor, der er prikker.
    Så kan man høre man har et valg.
    Det gør en stor forskel, at føle man har et valg.

Når vi vælger, at løse vores problemer får vi forøget vores energi.
Så skal sindet og kroppen ikke bruge energi på det mere.
Alle de problemer vi ikke løser fortsætter i sindet og kroppen.
Du er ikke dine problemer, men du ejer dine problemer til de er løst.
Det kan selvfølgelig være hårdt arbejde, at løse sine problemer, men hvor hårdt er det ikke, at beholde sine problemer altid?