Lær din vrede at kende

Skrevet d. 12-9-2016 02:11:01 af Gitta Blume

Du kan ikke ændre fortiden, med du kan bearbejde den. Det er et tillidsbrud, når du bliver svigtet, og det må du gerne blive vred over! Men du må ikke sidde fast i vreden, for så ødelægger du dit liv.  Få hjælp til at bearbejde din vrede og få et sundtforhold til den, hvor du bruger vreden til at sætte grænser og stå ved dig selv, dine behov og følelser.  Det er ikke nødvendigt med magtkampe. Du kan lære at udtrykke dig på en konstruktiv måde og få det godt med dig selv og dine relationer via terapi.