Simone Servais

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Simone Servais Madmentor & Coach™

Har du prøvet hele paletten af slankekure, uden resultat?

Føler du dig som en fiasko hver gang det mislykkes?

Fylder tankerne om maden alt for meget i din hver dag? 

Føler du skam når du igen får spist for meget eller spiser usundt selvom du havde lovet dig selv du ikke skulle?

Jeg kan bl.a. hjælpe dig med følgende:

• Opnå et vedvarende vægttab
• Normalisere dit forhold til mad & krop
• Få et bedre selvværd
• Slippe overspisningerne
• Komme ud af madafhængighed
• Slippe trøstespisning/smug spisning

Uanset problematikken, er fokus at jeg vil hjælpe dig i mål på en selvkærlig måde.

Vi arbejder sammen om at skabe vedvarende livsstilsændringer.

Vi arbejder med at træffe kærlige valg for dig og din sundhed.

Som Madmentorer har jeg selv gået vejen og ved derfor lige hvad der skal til, for at finde vejen tilbage til den naturlige intuition & balance.

Min mission er at hjælpe dig med at gå fra indre kaos til indre ro & balance, med mad og krop. 

Emner vi typisk berør i sessionerne: 

• Din madhistorie og spisemønstre
• Dit liv
• Overbevisninger
• Dine madregler og restriktioner
• Mekanisk spisning vs. intuitiv spisning
• Sult- og mæthedsfornemmelse
• Selvbillede og kropsopfattelse
• Forhindringer, begrænsninger og undskyldninger
• Følelser og tanker
• Relationer
• Vanebrydning og fastholdelse af disse
• Selvsaboterende adfærd
• Selvværd og selvtillid
• Skyggesider

Om mig: Simone Servais

Jeg er uddannet coach og madmentor. 

Engang havde jeg et intenst ønske om at tabe mig. Jeg var igennem hele paletten af slankekure. Jeg mærkede følelsen af fiasko hver gang jeg ikke formåede at overholde kuren.

• Jeg endte med at tabe 15 kg. men jeg var langtfra lykkelig.
• Jeg endte i en ond cirkel med restriktioner, overspisning og underspisning.
• Hele min hverdag gik op i at indtage færrest mulige kalorier.

Samtidig levede jeg med længslen efter bare at være god nok.  Jeg isolerede mig fra dem jeg holdte af, jeg udeblev fra sociale arrangementer og jeg frygtede at tage på mere end noget andet.

Da jeg fandt ud af at jeg ikke kunne overkomme mine problemer selv besluttede jeg mig for at starte hos en madmentor.

• Jeg lærte at mit værd ikke er lig min krop
• Jeg fandt roen og troen på mig selv
• Jeg lærte at slankekure og restriktioner kun forværrede mine problemer
• Jeg lærte at slippe kontrollen med maden og slutte fred med min krop
• Jeg lærte at være i ubehaget i stedet for at spise på det
• Jeg genlærte at spise intuitivt som vi alle kunne da vi blev født

Efter min egen rejse fik jeg en trang til at hjælpe alle andre der kæmper med det samme.

Jeg ved om nogen hvor ensom og hård kampen kan virke.

Så hvis du kæmper med bare lidt af ovenstående og er villig til at prøve at gå en ny vej, vil jeg meget gerne hjælpe dig. Tvivl ikke med at kontakte mig for en kort uforpligtende snak. Jeg glæder mig til at høre fra dig.