Rikke Thue Schick-Hansen

Carsten Nielsen - ""Jeg er blevet coachet af Rikke et par gange, hvor jeg efterfølgende er blevet meget afklaret på de emner, vi talte om. Både privat og gennem mit job er jeg flere gange blevet coachet og har prøvet at være i stressterapi. Kun få gange har jeg haft en lignende oplevelse, som jeg fik under coaching-samtalerne med Rikke. Hun afholder en rolig og behagelig coaching og hun lytter opmærksomt til de små detaljer. Rikke har en evne til at finde de ord og kropssignaler jeg ubevidst siger og gør og får dem bragt frem i bevidsthedens klare lys. Først dér kan jeg bearbejde specifikt dét, der påvirker mig. Det kan være noget helt andet, end man selv tror. Hun er rigtig god til at spørge ind til noget bagvedliggende, jeg ikke selv tænker over. Kort vil jeg fortælle, at jeg få dage efter et pludseligt dødsfald i den nærmeste familie fik en coachingtime hos Rikke. Det var før den svære bisættelse og alting var i kaos derhjemme. Det efterfølgende forløb omkring bodeling m.m. og ikke mindst selve bisættelsen foregik stort set smertefrit. Rikke havde formået at skabe en afklaring i mig omkring livet og døden, der fik det hele til at virke så naturligt, som det jo egentligt er. Jeg gik fra at være sønderknust af sorg til blive glad for minderne om personen. Det medførte, at jeg blev beslutsom og havde mentalt overskud til at hjælpe de øvrige efterladte. Jeg vil til enhver tid anbefale Rikke Thue Schick-Hansen til Coaching eller terapi inden for hendes speciale"."  Læs mere  Læs mindre

Miriam - "Læs Miriams blok: "Jeg går i terapi og jeg er vild med det". Skrevet den 3.10.2018. "Jeg har altid været enormt åben omkring min psyke herinde. Jeg synes, det er det åndssvageste tabu i verden. Hvorfor er det alment acceptabelt at gå til lægen, når noget ikke fungerer i ens krop, men pinligt eller skamfuldt, hvis det mentale helbred trænger til hjælp? I sin tid (den meget mørke tid) fik jeg af min læge en psykologhenvisning, der betød, at jeg fik tilskud fra det offentlige. Det var stadig dyrt; især fordi jeg på daværende tidspunkt var studerende, og mine forældre endte faktisk med at samle den resterende regning op. Stadig faretruende mange hundrede kroner for en enkelt time om ugen. Det er jeg dem meget taknemmelig for, for det gjorde en markant forskel for min bedring, at jeg fik talt med en professionel. Det er ved at være nogle år siden, jeg sidst så en psykolog, og jeg har længe været opmærksom på, at det nok ville være godt for mig at få kørt nogle ting forbi en erfaren, uvildig ekspert. Jeg bakser stadig noget med at finde, acceptere og sågar elske den person, der er kommet ud på den anden side af alle de års voldsom sygdom. Hvis man altså nogensinde kommer helt ud. Jeg har svært ved at tackle, hvordan jeg nu er begrænset i enormt mange aspekter. Hvordan mit selvværd, humør og aktivitetsniveau er påvirket, og hvordan jeg ligesom finder mig selv igen på trods af/grund af alle ændringerne. For et par uger siden indgik jeg derfor et samarbejde med GoMentor. Jeg lod dem vide lidt om mig, samt hvad jeg ønskede at tale om og få ud af mit forløb, og derefter blev jeg matchet med en af deres 350 psykologer, terapeuter og coaches, som tog kontakt til mig. Jeg har prøvet det, der hedder GoMentor 24/7, hvilket betyder, at jeg kan voldspamme stakkels Rikke (som min terapeut hedder) lige så tosset jeg vil, og hun vil altid svare mig inden 24 timer. Det hele foregår online, hvilket jeg synes er en slags genialt. Dels fordi jeg (som I nok er klar over) er en meget skriftlig type, og jeg er bedre til at formulere mig og udtrykke mig klart, når jeg har tid til at reflektere ordentligt over et svar. Det hjælper også, at jeg har al Rikkes respons sort på hvidt, hvis jeg har behov for at genlæse hendes tanker, råd eller øvelser. Og så kan jeg bruge hende, uanset hvor jeg er. Det havde været en enorm fordel for mig for fem år siden, hvor jeg adskillige gange måtte aflyse psykologaftaler, fordi min angst holdt mig inden døre stort set døgnet rundt. Det var så voldsom en overvindelse overhovedet at komme ud af døren, at jeg nærmest ikke orkede mere, når jeg først kom frem. Helt konkret lagde Rikke vores samtale ud med at spørge mig, hvad, jeg gerne ville ønske, var anderledes i mit liv, når vores samtaleforløb sluttede. Så spurgte hun ind til de emner, jeg gerne ville tale om, og jeg gav hende et hurtigt overblik over min situation. (Always leave them wanting more…) Og derefter kom vi så lige så stille nærmere ind på de forskellige ting. Hver gang jeg har sendt en miniroman af sted til hende, vender hun tilbage med tanker og spørgsmål og hjælper mig til at forstå, hvorfor jeg synes, mit problem er et problem, hvordan det kan være opstået, og hvordan jeg kommer ud over det. Det mest fantastiske ved den her slags hjælp er, at man for sig selv alt for hurtigt kommer ind i en tankegang, der hedder, at “der er noget galt med mig.” Og det første, Rikke gjorde, var at fortælle mig, at jeg ikke er mit problem. Der er et problem, og der er mig, og problemet har effekt på mig, men vi er to separate ting. Hun arbejder meget med kognitiv terapi, som min gamle psykolog også gjorde, men hun arbejder også med narrativ terapi, som er nyt for mig, men meget effektivt. At man ligesom italesætter problemet som noget eksternt, så man får det fjernet fra det her ømme sted, hvor alt er for betændt at røre ved. Jeg har en tendens til simpelthen at tænke mig selv i stykker. Jeg får fat i fligen af en negativ tanke, og det sætter gang i en dominoeffekt, som til sidst efterlader mig i fosterstilling under dynen, før jeg har set mig om. Det kan være, fordi jeg er kommet forbi en racistisk Facebook-debat og blevet virkelig trist over, hvor skod folk er over for hinanden. Det kan være, fordi en sød mand, jeg har talt med, pludselig har ghostet mig. Det kan være, fordi der er kommet en ondskabsfuld kommentar til et indlæg. Og objektivt ved jeg jo godt, hvad der betyder noget, og hvad der burde ryge ind ad det ene øre og ud ad det andet. Men det er mine følelser bare pisseligeglade med. Jeg har svært ved at sætte ord på, hvor gavnligt det har været for mig at hælde alt mit tankeskrald over på Rikke. Og hvor meget hun har givet mig tilbage. Og der er kun gået to uger! Det er lidt ligesom at få en mental makeover. Man slipper selvfølgelig ikke på magisk vis for alle de ting, man kæmper lidt med, men man får vendt problemet om og set det fra en masse andre vinkler, der gør det lettere at forstå. Og dermed også angribe. Og så får man tricks til at angribe det. Så hermed min oprigtigste, varmeste anbefaling af GoMentor. Det har (indtil videre, jeg er ikke færdig endnu) gjort en markant forskel for mig, og jeg føler mig i disse dage bedre klædt på til at være mig selv, end jeg har været længe. (Hvis det giver mening?) I oktober kan man desuden spare 37% på et 24/7-abonnement, hvilket betyder, at man er nede i 249 kroner om ugen, hvis man betaler for en måned. Nogen vil sikkert stadig synes, det er mange penge, men hav in mente, at det jo ikke bare er én session, det er potentielt en god håndfuld. Man kan også bare nøjes med at teste en enkelt uge af og se, hvordan det virker. Klik her for at læse mere, hvis du tænker, du kunne have gavn af GoMentor. Det er virkelig værdifuldt.""  Læs mere  Læs mindre