Rikke Thue Schick-Hansen - Psykoterapeut, Supervisor, Parterapeut, Stressterapeut, Mentor, Traumeterapeut, Familieterapeut/-rådgiver

Rikke Thue Schick-Hansen

Psykoterapeut, Supervisor, Parterapeut, Stressterapeut, Mentor, Traumeterapeut, Familieterapeut/-rådgiver

Hørsholm , GoMentor 24/7

2 klientudtalelser

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

GoMentor 24/7 Light 596 kr. /md. Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

GoMentor 24/7 Basic 796 kr. /md. Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.)

GoMentor 24/7 Live 1.396 kr. /md. Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller live-chat pr. måned.

GoMentor 24/7 Video 1.196 kr. /md. Tilmeld

Afhold videosamtale med mig, når du har tid og lyst, alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned.

Personligt fremmøde

Par- eller familieterapi 1.099 kr. Aftal tid

Individuelle samtaler med rabat - hvis du er studerende eller arbejdsledig. 699 kr. Aftal tid

Individuel terapi eller coaching 899 kr. Aftal tid

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Jeg har et ønske om at hjælpe dig på rette vej. Jeg er af den overbevisning at du er eksperten i dit eget liv. Rikke Thue Schick-Hansen - Psykoterapeut, Supervisor, Parterapeut, Stressterapeut, Mentor, Traumeterapeut, Familieterapeut/-rådgiver

Beskrivelse

Hjerteligt velkommen til Narrativ Terapeut Rikke Thue Schick-Hansen

Virksomheden Rikke Thue Schick-Hansen blev stiftet i 2015 af mig, ud fra et ønske om at hjælpe andre på rette vej.


Mine arbejdsområder:


Jeg arbejder med alle typer problemstillinger og har erfaringer med:  


  • Individuel psykoterapi  
  • Par- og familieterapi
  • Børne- og ungesamtaler/terapi
  • Angst 
  • Depression
  • Eksamensangst
  • Eksistentielle problemer og kriser
  • Ensomhed/følelse af tomhed
  • Fobier
  • Identitetsproblemer
  • Konflikter i parforholdet, familien og på jobbet
  • Lavt selvværd
  • Skyld og skam
  • Sorg og tab
  • Spiseforstyrrelser
  • Stress 
  • Traume
  • Personlig udvikling
  • Præstationsangst
  • Leder- og medarbejderudvikling
  • Supervision


Hvad får du ud af forløbet hos mig?

 

  • Du får hjælp til at give slip på uhensigtsmæssige tankemønstre, problemer, stress, spiseforstyrrelser osv.
  • Du får hjælp til at bevæge dig væk fra de problemer, der står i vejen for det, du håber på og ønsker for dig selv og dit liv
  • Du får hjælp til at komme videre i dit liv
  • Du eksternaliserer problemet, så du ikke sætter lighedstegn ved dig selv og problemet
  • Du får mere overskud og ro i den hverdag
  • Du får fokus på at leve dit liv ud fra foretrukne værdier
  • Du får fokus på de gode fortællinger
  • Du får fokus på dine færdigheder
  • Du får fokus på din handlekraft
  • Du får skabt øget medindflydelse på dit eget liv
  • Du får styrket din selvtillid og dit selvværd samt troen på dine egne evner
  • Du får et nyt perspektiv på dit liv, din identitet og bliver gladere for dit liv
  • Du får en tættere relation til vigtige personer i dit liv


Ved par- og familie-terapi:


  • Sammenholdet i familien bliver styrket
  • Sammenholdet mellem dig og din partner bliver styrket
  • Sammenholdet omkring forældrerollen bliver styrket ved skilsmisse
  • De fremskridt som mine kunder typisk oplever f.eks. ved parterapi/i familie-terapi, er at de bliver gode til at flytte fokus over på deres partner også, så de både ser tingene fra deres eget perspektiv, men også bliver bedre i stand til at ”rumme” deres partner eller deres børns perspektiver (ved familie-terapi). Det har den effekt at det styrker sammenholdet i familien/parforholdet - og at alle parter føler sig set og hørt. 


Hvilke metoder anvender jeg?

 

Jeg anvender narrativ, systemisk og løsningsfokuseret terapi.  Ved personlig udvikling anvender jeg ligeledes filosofisk coaching.

 


Mine værdier er: Respekt, omsorg og høj faglighed/kvalitet.


Respekt: Respekt for det enkelte menneskes karakter gennem en åben og ærlig dialog.

Omsorg: Omsorg gennem samtale, hvor du hjælpes til at afklare dine værdier, herunder hvordan du bruger dem i praksis og hvor du finder frem til det, som er vigtigt for dig i livet.

Høj Faglighed: Jeg er optaget af høj faglighed, at du får noget ud af samtalerne og at du bevæger dig i den retning du selv ønsker.


Jeg er af den overbevisning, at du er eksperten i dit eget liv. 


Min baggrund: Jeg er uddannet Cand.merc (psyk), Narrativ Psykoterapeut, Børne- og Familie-konsulent og Coach. Jeg har taget specialistuddannelsen for psykologer og andre akademikere på INPRAXIS, som blev færdiggjort i år 2019. Jeg er efteruddannet i narrativ psykoterapi på DISPUK.

Jeg har arbejdet som frivillig terapeut i Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade samt i Samtalehuset i Snekkersten (DISPUK), hvor jeg har haft mange samtaler med unge. Jeg har siden år 2015 haft min praksis i Hørsholm.


Praktisk information

 

Adressen på min samtalepraksis er: Slotsmarken 11, stuen, 2970 Hørsholm.

 

Jeg tilbyder sessioner online, over telefonen og ved personligt fremmøde.

Alle samtaler er fortrolige.

Eventuel afbud skal ske senest 24 timer før den aftalte tid. Ved udeblivelse betales der 100% af den aftalte pris. 


Terapi i hjemmet/virksomheden:

Jeg tilbyder samtaler i hjemmet for borgere bosiddende i Hørsholm kommune. Jeg beregner et tillæg på 150,- kr. pr. samtale som lægges oven i prisen for en samtale.

Ved samtaler i virksomheden: Prisen på transport lægges oven i den aftalte pris.


Venlige hilsner

Rikke Thue Schick-Hansen

Cand.merc (psyk) og specialist i systemisk og narrativ psykoterapi

 

Biografi

Klientudtalelser

Carsten Nielsen - ""Jeg er blevet coachet af Rikke et par gange, hvor jeg efterfølgende er blevet meget afklaret på de emner, vi talte om. Både privat og gennem mit job er jeg flere gange blevet coachet og har prøvet at være i stressterapi. Kun få gange har jeg haft en lignende oplevelse, som jeg fik under coaching-samtalerne med Rikke. Hun afholder en rolig og behagelig coaching og hun lytter opmærksomt til de små detaljer. Rikke har en evne til at finde de ord og kropssignaler jeg ubevidst siger og gør og får dem bragt frem i bevidsthedens klare lys. Først dér kan jeg bearbejde specifikt dét, der påvirker mig. Det kan være noget helt andet, end man selv tror. Hun er rigtig god til at spørge ind til noget bagvedliggende, jeg ikke selv tænker over. Kort vil jeg fortælle, at jeg få dage efter et pludseligt dødsfald i den nærmeste familie fik en coachingtime hos Rikke. Det var før den svære bisættelse og alting var i kaos derhjemme. Det efterfølgende forløb omkring bodeling m.m. og ikke mindst selve bisættelsen foregik stort set smertefrit. Rikke havde formået at skabe en afklaring i mig omkring livet og døden, der fik det hele til at virke så naturligt, som det jo egentligt er. Jeg gik fra at være sønderknust af sorg til blive glad for minderne om personen. Det medførte, at jeg blev beslutsom og havde mentalt overskud til at hjælpe de øvrige efterladte. Jeg vil til enhver tid anbefale Rikke Thue Schick-Hansen til Coaching eller terapi inden for hendes speciale"."  Læs mere  Læs mindre

Miriam - "Læs Miriams blok: "Jeg går i terapi og jeg er vild med det". Skrevet den 3.10.2018. "Jeg har altid været enormt åben omkring min psyke herinde. Jeg synes, det er det åndssvageste tabu i verden. Hvorfor er det alment acceptabelt at gå til lægen, når noget ikke fungerer i ens krop, men pinligt eller skamfuldt, hvis det mentale helbred trænger til hjælp? I sin tid (den meget mørke tid) fik jeg af min læge en psykologhenvisning, der betød, at jeg fik tilskud fra det offentlige. Det var stadig dyrt; især fordi jeg på daværende tidspunkt var studerende, og mine forældre endte faktisk med at samle den resterende regning op. Stadig faretruende mange hundrede kroner for en enkelt time om ugen. Det er jeg dem meget taknemmelig for, for det gjorde en markant forskel for min bedring, at jeg fik talt med en professionel. Det er ved at være nogle år siden, jeg sidst så en psykolog, og jeg har længe været opmærksom på, at det nok ville være godt for mig at få kørt nogle ting forbi en erfaren, uvildig ekspert. Jeg bakser stadig noget med at finde, acceptere og sågar elske den person, der er kommet ud på den anden side af alle de års voldsom sygdom. Hvis man altså nogensinde kommer helt ud. Jeg har svært ved at tackle, hvordan jeg nu er begrænset i enormt mange aspekter. Hvordan mit selvværd, humør og aktivitetsniveau er påvirket, og hvordan jeg ligesom finder mig selv igen på trods af/grund af alle ændringerne. For et par uger siden indgik jeg derfor et samarbejde med GoMentor. Jeg lod dem vide lidt om mig, samt hvad jeg ønskede at tale om og få ud af mit forløb, og derefter blev jeg matchet med en af deres 350 psykologer, terapeuter og coaches, som tog kontakt til mig. Jeg har prøvet det, der hedder GoMentor 24/7, hvilket betyder, at jeg kan voldspamme stakkels Rikke (som min terapeut hedder) lige så tosset jeg vil, og hun vil altid svare mig inden 24 timer. Det hele foregår online, hvilket jeg synes er en slags genialt. Dels fordi jeg (som I nok er klar over) er en meget skriftlig type, og jeg er bedre til at formulere mig og udtrykke mig klart, når jeg har tid til at reflektere ordentligt over et svar. Det hjælper også, at jeg har al Rikkes respons sort på hvidt, hvis jeg har behov for at genlæse hendes tanker, råd eller øvelser. Og så kan jeg bruge hende, uanset hvor jeg er. Det havde været en enorm fordel for mig for fem år siden, hvor jeg adskillige gange måtte aflyse psykologaftaler, fordi min angst holdt mig inden døre stort set døgnet rundt. Det var så voldsom en overvindelse overhovedet at komme ud af døren, at jeg nærmest ikke orkede mere, når jeg først kom frem. Helt konkret lagde Rikke vores samtale ud med at spørge mig, hvad, jeg gerne ville ønske, var anderledes i mit liv, når vores samtaleforløb sluttede. Så spurgte hun ind til de emner, jeg gerne ville tale om, og jeg gav hende et hurtigt overblik over min situation. (Always leave them wanting more…) Og derefter kom vi så lige så stille nærmere ind på de forskellige ting. Hver gang jeg har sendt en miniroman af sted til hende, vender hun tilbage med tanker og spørgsmål og hjælper mig til at forstå, hvorfor jeg synes, mit problem er et problem, hvordan det kan være opstået, og hvordan jeg kommer ud over det. Det mest fantastiske ved den her slags hjælp er, at man for sig selv alt for hurtigt kommer ind i en tankegang, der hedder, at “der er noget galt med mig.” Og det første, Rikke gjorde, var at fortælle mig, at jeg ikke er mit problem. Der er et problem, og der er mig, og problemet har effekt på mig, men vi er to separate ting. Hun arbejder meget med kognitiv terapi, som min gamle psykolog også gjorde, men hun arbejder også med narrativ terapi, som er nyt for mig, men meget effektivt. At man ligesom italesætter problemet som noget eksternt, så man får det fjernet fra det her ømme sted, hvor alt er for betændt at røre ved. Jeg har en tendens til simpelthen at tænke mig selv i stykker. Jeg får fat i fligen af en negativ tanke, og det sætter gang i en dominoeffekt, som til sidst efterlader mig i fosterstilling under dynen, før jeg har set mig om. Det kan være, fordi jeg er kommet forbi en racistisk Facebook-debat og blevet virkelig trist over, hvor skod folk er over for hinanden. Det kan være, fordi en sød mand, jeg har talt med, pludselig har ghostet mig. Det kan være, fordi der er kommet en ondskabsfuld kommentar til et indlæg. Og objektivt ved jeg jo godt, hvad der betyder noget, og hvad der burde ryge ind ad det ene øre og ud ad det andet. Men det er mine følelser bare pisseligeglade med. Jeg har svært ved at sætte ord på, hvor gavnligt det har været for mig at hælde alt mit tankeskrald over på Rikke. Og hvor meget hun har givet mig tilbage. Og der er kun gået to uger! Det er lidt ligesom at få en mental makeover. Man slipper selvfølgelig ikke på magisk vis for alle de ting, man kæmper lidt med, men man får vendt problemet om og set det fra en masse andre vinkler, der gør det lettere at forstå. Og dermed også angribe. Og så får man tricks til at angribe det. Så hermed min oprigtigste, varmeste anbefaling af GoMentor. Det har (indtil videre, jeg er ikke færdig endnu) gjort en markant forskel for mig, og jeg føler mig i disse dage bedre klædt på til at være mig selv, end jeg har været længe. (Hvis det giver mening?) I oktober kan man desuden spare 37% på et 24/7-abonnement, hvilket betyder, at man er nede i 249 kroner om ugen, hvis man betaler for en måned. Nogen vil sikkert stadig synes, det er mange penge, men hav in mente, at det jo ikke bare er én session, det er potentielt en god håndfuld. Man kan også bare nøjes med at teste en enkelt uge af og se, hvordan det virker. Klik her for at læse mere, hvis du tænker, du kunne have gavn af GoMentor. Det er virkelig værdifuldt.""  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.