DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV
Beskrivelse
INDRE RO - BEDRE SØVN - ENERGI - OVERSKUD
Er du en af dem der oplever, at stressen fylder mere og mere og tager mere og mere af dit liv?
Oplever du?
- At du mangler overskud til familie og venner?
- At have en fornemmelse af, at stressen har overtaget dit liv?
- Indre uro i form af tankemylder, bekymringstanker og rastløshed?
- At du er irritabel, kortluntet og har skiftet personlighed?
- Spændinger i kroppen og uforklarlige smerter?
- At du er så træt og bare gerne vil ligge ned, men måske ikke kan sove når du endelig gør det?
- At du har prøvet alt muligt for at blive stressfri,men intet af det har haft det ønskede resultat?
- At det er nu, du har brug for og er klar til, at komme af med din stress?
Jeg hjælper dig helt af med stress med individuel stresscoaching
Et individuelt stresscoachingforløb er tilrettelagt udfra dine behov, men vil som regel hjælpe dig med først og fremmest med at få stressen ud af kroppen, så du igen kan mærke dig selv.
Forløbet hjælper dig også med, at sige til og fra, tilrettelægge dit liv så det passer til dig, skabe balance mellem arbejdsliv og privatliv og så lærer det dig, at forebygge stress, så du aldrig mere bliver stresset igen.
På mine stresscoachingforløb er der særligt fokus på søvn og indre ro. Jeg hjælper dig med tiltag, der får dig til at sove fantastisk og med værktøjer, der hjælper dig med igen, at få den indre ro, du sikkert ikke har oplevet at have længe.
Et stresscoachingforløb hos mig vil typisk give dig:
- en afklaring af dine stressorer og hvad du kan gøre ved dem
- værktøjer til igen at få indre ro og større velvære
- online yogaprogrammer, meditationer, afspændinger og åndedrætsteknikker
- ændre dine uhensigtsmæssige tankemønstre og handlemønstre
- give dig balancen mellem privatliv og arbejdsliv
- materialer til at hjælpe dig i processen
- en erfaren stresscoach, der har arbejdet med at hjælpe stressramte af med stress siden 2012
- og meget mere afhængig af din situation
Du er den vigtigste person i dit liv og du skal have det godt - hver eneste dag.
Ring til mig med spørgsmål eller for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Biografi
Klientudtalelser
- "Jeg giver mine bedste anbefalinger til Mie. Mie er fantastisk at tale med og har stor forståelse for, hvilken situation, man sidder i som stressramt. Hun er nærværende, empatisk, får hurtigt en til at føle sig tryg og så virker hun meget erfaren. Bogen jeg fik var virkelig en øjenåbner. Den kommer jeg helt sikkert til at læse igen. " Læs mere Læs mindre
- "Jeg har været meget glad for al den hjælp Mie har givet mig. Særligt værktøjerne til at få ro på tankerne har været utroligt brugbare. Jeg anbefaler Mie's stresscoachingforløb til alle jeg møder med stress. " Læs mere Læs mindre
- "Jeg har været meget tilfreds med mit stresscoaching forløb hos Mie. Da jeg kom var jeg så rastløbs, kunne ikke sove og var så irritabel på alt og alle, at det er utroligt, at min familie og kolleger ikke sagde mere fra. Allerede efter få uger fik jeg med Mie's hjælp forbedret mig søvn og med det, blev verden og mit overskud et helt andet. Det som jeg især synes var fedt ved forløbet (udover at jeg er kommet af med stress) er at Mie er så erfaren, det stråler langt ud af hende, at hun har tillid til, at det skal lykkes at komme i mål, fordi hun har prøvet det så mange gange før. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til Mie's coaching. " Læs mere Læs mindre
