Martin Jensen - Psykolog, Stresscoach

Martin Jensen

Psykolog, Stresscoach

8 klientudtalelser

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Få redskaberne til at komme fra smerten til ressourcerne. Martin Jensen - Psykolog, Stresscoach

Beskrivelse

Jeg er uddannet klinisk psykolog fra Københavns Universitet. Jeg har erfaring med både at behandle stress, angst og depression hos folk på arbejdsmarkedet samt tunge diagnoser i den ambulante psykiatri.


Hvilke problemer har jeg erfaring og gode resultater med?

  • Kompleks PTSD
  • Selvværd
  • Stress
  • Angst (let, moderat og svær)
  • Eksamensangst og præstationsangst
  • Depression (let, moderat og svær)
  • Livskriser
  • Konflikter
  • Vrede
  • ADHD
  • Søvnproblemer
  • Hukommelse- og koncentrationsbesvær
  • Mental skarphed


Hvorfor skal du vælge mig?

Fordi jeg ofte skaber hurtige og store resultater sammen med mine klienter. Hvis du er klient hos mig, taler min behandlingshistorik for, at du vil
rykke hurtigt på dig.


Mange af mine klienter oplever hurtige, mærkbare og varige fremskridt efter 1-2 måneders terapi hos mig. Jeg har lindret følelsesmæssige problemer såsom traumer, vrede, angst, depression, stress og ensomhed - såvel som kognitive problemer med koncentration, udholdenhed, overblik og beslutningskraft.


Hvad tilbyder jeg, som mine kolleger ikke gør?

Min terapi kører i to spor, hvor jeg behandler din krop og psyke samtidigt. Min erfaring er, at mange med psykiske problemer også er fysisk belastede. Faktisk kan overraskende mange psykiske lidelser lindres markant med den rette fysiske udredning og indsats.

Det betyder, at du hos mig får skræddersyet både en fysisk og en psykisk terapi, hvis samspil kommer til at rykke dig hurtigere og længere mod bedring end samtaleterapi alene.


Målrettet livsstilsændring og bredspektret psykoterapi

I min terapi vil du blive bedt om at undersøge og udfordre livsstil, og vi undersøger i den forlængelse, hvor meget dit kropslige helbred bidrager til dine psykiske problemer.


Din kost og din søvn kan løfte dit psykiske og fysiske helbred mere end du aner. MEN du skal vide hvordan, du arbejder effektivt med begge dele - og det kommer du til sammen med mig.


Terapier

Jeg står på 3 terapeutiske ben i mit arbejde med dig.


1) Det ene ben er 3. bølge kognitiv terapi, hvor vi sammen udfordrer og omstrukturerer adfærd og tankemønstre. Det gælder både din individuelle livsførelse men især også for dine relationer, som fx kan lide under ubevidste kognitive forvrængninger.

2) Det andet ben er psykodynamisk terapi, hvor vi finder frem til sårbarheder i din psyke og dit nervesystem fra din barndom, som præger dine emotioner, din kropslige somatik, dit helbred og ikke mindst dine relationer i dag.

3) Det tredje ben er som nævnt livsstil - især søvn, kost og motion. Du vil her opleve, at kan små justeringer kan flytte bjerge samt fremskynde, forstærke og forankre resten af vores terapeutiske arbejde.

Biografi

Uddannelse titel

Psykolog

Stresscoach

Andre ydelser

Undervisning og foredrag

Klientudtalelser

MAnd, 24 år - "Jeg har virkelig fået meget ud af bare den første samtale. Jeg vidste måske lidt, hvad der var galt - nu ved jeg hvorfor, og det gør en stor forskel."  Læs mere  Læs mindre

Par i 30'erne - ""Tusind tak for en rigtig god snak i dag, det var virkelig godt og vi er begge to meget motiveret for at arbejde med de beskrevne punkter.""  Læs mere  Læs mindre

Inge (62år) - "Du er godt nok den bedste psykolog, jeg nogensinde har haft."  Læs mere  Læs mindre

Mads - "Du er sindssygt god at snakke med. Du er tålmodig, du lytter, du er engageret og du tager mig alvorligt. Og så kan du virkelig dit stof."  Læs mere  Læs mindre

Gurli - "Tak for i går - du levede jo slet ikke op til min negative holdning til psykologer - du virker så ægte og engageret."  Læs mere  Læs mindre

Mor med angstdiagnose (Ambulant Psykiatri) - "Jeg regnede ikke med, at terapien ville virke, men min angst er blevet meget mindre. Før var min angst et uhyre, jeg ikke kunne kontrollere. Nu er den mere som en irriterende lillebror, som man lige skal sætte på plads fra tid til anden. Jeg troede ikke engang, at jeg kunne aflevere mine børn i skole uden støtte, men nu kan jeg både hente og bringe dem, afholde børnefødselsdag, og så har jeg søgt tilbage på HF for at få de sidste fag og begynde min kontoruddannelse. Jeg er nervøs for fremtiden, men for første gang kan jeg også glæde mig til den."  Læs mere  Læs mindre

Anonym (Austisme spektrum; overvægt) - "Den her protokol har på bare to måneder gjort noget for mig, som ingen medicin eller terapi før har gjort. For første gang i mit voksne liv er min søvn blevet god. Der er mere dyb søvn, jeg sover mere uafbrudt og jeg snorker meget mindre. Jeg har kunnet stoppe med mine antidepressiver, min næsespray og jeg har reduceret min medicin mod sure opstød. Jeg er blevet meget mere mentalt robust og skarp, og så er jeg bare meget gladere nu. Jeg kan meget bedre gå gennem en hel arbejdsdag uden at føle mig drænet, og jeg tackler uforudsete udfordringer med et meget køligere overblik end før. Og så har jeg tabt mig 11 kilo fra midt marts til midt maj i år. Og det gjorde ikke engang ondt."  Læs mere  Læs mindre

Anonym - "3 døgn i træk med fedtreduktion på 0,5 kg efterfulgt af 1 døgn med 0,3 kg (...) Dvs. 1,8 kg fedt smidt på 4 døgn, det er da for vildt. Jeg er godt nok imponeret over denne diæt! Og så sov jeg 8,5 timers uafbrudt søvn. Kan ikke huske hvornår det sidst er sket. I love my life!"  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.