Majbritt  Olsen - Psykolog

Majbritt Olsen

Psykolog

GoMentor 24/7

10 klientudtalelser

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Jeg er som psykolog med uddannelse i kognitiv adfærdsterapi. Som person har jeg varm og avslappet væremåde. Majbritt Olsen - Psykolog

Beskrivelse

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGRE AKTIV PÅ GOMENTOR


Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Jeg kan hjælpe dig som er barn, ung eller voksen som er ked af det, eller du er bange, bekymrer deg meget, har opplevet en eller flere traumatiske hendelser, har mistet nogen, eller opplevet en krise, stress/ udmattelse, lav selvværd/ selvtillid og flere andre ting. 

Min baggrund og erfaring

Jeg tog min uddannelse i Skotland og England og har en Master uddannelse i Kognitiv adfærdsterapi.
Jeg har erfaring med udredning og psykologisk behandling af barn, unge og voksne. 
Som nyuddannet flyttet jeg tilbage til hjemlandet (Færøerne) og begyndte at arbejde som privatpraktiserende på deltid. Efter et par år flyttede jeg så til Norge hvor jeg har arbejdet med lidt forskellige ting, bl.a med nevropsykologiske undersøgelser av barn, voksen psykiatri, arbejdsrettet kognitiv terapi og døgnbehandling for voksne med angstlidelser. Jeg anvender nu primært metakognitiv terapi som terapiform.

Min tilgang

Jeg tilbyder samtaleterapi baseret på kognitiv adfærdsterapi, som er en metode hvor behandlingen er baseret på et samarbejde mellem klienten og terapeuten. Ud over min kognitive tilnærming er jeg også gået i gang med at lære mig metakognitiv terapi, som også er en meget populær terapiform. Derudover har jeg også en interesse i og erfaring med følelsesfokuseret terapi (EFT).
Jeg er også gået i gang med at lære mig metakognitiv terapi (MKT) for depression og angst. MKT er en effektiv korttidsbehandling mod psykiske lidelser og mistrivsel. Metoden har meget gode resultater. Det mest vanlige er at den tager ca. 10-12 sessioner, hvor man lærer om metodens principper og gennomgår dens faser. Forskning har vist at helt opp til 80 prosent blir diagnosefri. MKT består overordnet av fire trin, som hver især rummer en række øvelser på tværs av forskellige lidelser:
1. Vi identificerer de tanker og følelser, der trigger vores bekymringer og tankehåndteringer.
2. Vi erfarer, hvilke oppmerksomhetsstrategier - bevidste eller ubevidste - vi bruger overfor vores tanker og følelser. Oppmærksomhetsstrategiene kan bestå af at håndtere vores tanker og følelser på en række måder: Det kan være ved at bekymre os, ved at gruble og analysere, ved at holde øje med alle mulige farer og ved for eksempel at forsøge at undgå det, vi er bange for, eller dulme frygten med alkohol.      
3. Vi lærer at gøre det modsatte af at håndtere vores tanker og følelser. Det vil sige at afkoble vores oppmerksomhet, havemindre fokus på os selv og vores indre og i stedet vende blikket ud i verden, der hvor livet foregår. 
Vi utfordrer det, der er bestemmende for vores oppmerksomhetsstrategier. Disse katalysatorer er såkaldte metakognitive overbevisninger om, at vi ikke selv kan styre strategiene, at tanker, følelser og bekymringer er farlige, og at det i øvrigt nytter at gruble og bekymre sig. 

Hvad man kan forvente

Gennem et samarbejde med mig, kan du forvente at opleve symptomnedsættelse, øget opmærksomhed, øget mestring og øget livskvalitet.
Jeg har et helhedsmæssig menneskesyn i møde mine klienter. Du kan forvente, at du vil være bedre rustet til at modstå modstand og forstå dig selv bedre. 

Velkommen!

Klientudtalelser

Kvinne med posttraumatisk stresslidelse og selvskading-problematikk  - "“Jeg har hatt veldig vanskelig for å åpne meg og ha tillit til folk, også har det vært vanskelig å møte til noen av timene, men det har vært fint at du da har ringt og ikke gitt opp på meg det btyr veldig mye at det er noen som bryr seg.”"  Læs mere  Læs mindre

Mann med posttraumatisk stresslidelse  - "Jeg har det fremdeles vanskelig, men vores relasjon har hatt en stor betydning for meg.” "  Læs mere  Læs mindre

Kvinne med mistanke om utviklingsforstyrrelse  - "Du har hjulpet meg mye, jeg er takknemlig for å ha blitt tatt på alvor.” "  Læs mere  Læs mindre

Mann med sosial angstlidelse og unnvikende personlighetsforstyrrelse - "Du er annerledes enn den andre psykologen jeg har gått til, du gjør at jeg forstår meg selv bedre og det du sier treffer meg på en måte som jeg ikke har opplevd før.” "  Læs mere  Læs mindre

Kvinne med spiseforstyrrelse, angst og depresjon  - "“Takk for hjelpen, jeg føler at du er profesjonell og at du genuint bryr deg.”"  Læs mere  Læs mindre

Mann med depresjon og kroniske smerter - "Jeg gleder meg hver gang til å komme til deg, du er så god å snakke med og jeg føler at du forstår meg og kunne tenke meg å fortsatt i lang tid (selv om det ikke kunne la seg gjøre). "  Læs mere  Læs mindre

Kvinne med generalisert angstlidelse og sosial angstlidelse - "“Jeg er glad for at jeg fik deg som psykolog da fordi du har livserfaring og da bedre kan relatere.”"  Læs mere  Læs mindre

Mann med Schizoid personlighetsforstyrrelse - "Jeg har gått til mange psykologer før deg og har ikke hatt kjemi med noen av de som jeg har med deg, jeg føler at du forstår meg og jeg har det mye bedre nå og trenger ikke flere timer.” "  Læs mere  Læs mindre

Kvinne med helseangst - "“Jeg er ikke lenger like opptatt av å sjekke etter kroppslige symptomer lenger, jeg har fått livsgnisten tilbake og funnet meg mer til rette i morsrollen.” "  Læs mere  Læs mindre

Mann med panikklidelse - "“Du har hjulpet meg veldig mye, jeg føler meg nå klar for å gå tilbake på jobb og er ikke lenger redd for å få et nytt panikkanfall.” "  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.