Katrine Boeck

Psykoterapeut MPF, Coach, Gestaltterapeut, Kropspsykoterapeut, Parterapeut, Psykoterapeut, Supervisor, Terapeut, Traumeterapeut, Stressterapeut, Familieterapeut/-rådgiver

Søborg, Videosamtale , GoMentor 24/7

18 klientudtalelser

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

GoMentor 24/7 Light 149 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

GoMentor 24/7 Basic 199 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.)

GoMentor 24/7 Live 349 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller live-chat pr. måned.

GoMentor 24/7 Video 299 kr. /uge Tilmeld

Afhold videosamtale med mig, når du har tid og lyst, alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned.

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Jeg er psykoterapeut MPF, coach, familieterapeut, parterapeut og forfatter. Jeg er født i 1968. Katrine Boeck - Psykoterapeut MPF, Coach, Gestaltterapeut, Kropspsykoterapeut, Parterapeut, Psykoterapeut, Supervisor, Terapeut, Traumeterapeut, Stressterapeut, Familieterapeut/-rådgiver

Beskrivelse

Om det jeg kan hjælpe dig med

Jeg kan støtte dig på din vej - for alle har brug for støtte i forbindelse med vitale tidspunkter i livet. Med mine kompetencer og erfaring kan du få hjælp til at se tingene klarere og mere rummeligt, det være sig en bestemt situation, dig i dine relationer, samt gentagne mønstre og følelser. Eller måske et vigtigt valg du står over for.


Det vigtigste er - uanset årsagen til at bede om hjælp og støtte - at du føler tillid nok til fortælle mere ærligt og usensureret om forhold, som du oplever. Og at du føler dig forstået og rummet i det, du fortæller.


Alle mennesker har et grundlæggende behov for at blive spejlet positivt  - dvs. bekræftende, anerkendende og empatisk. Hvis man så oven i købet ikke er vokset op med det bedste spejl, eller hvis samfundets spejl føles for stramt eller for pressende, så kan der være ekstra brug for det gode spejl, som jeg faciliteter - i kraft af min uddannelse - men også på baggrund af mine erfaringer professionelt og privat, samt den person jeg er.


Det kan være, at du har udviklet et for hårdt spejl for dig selv, og lever med selvkritik, selvfordømmelse eller selvhad - eller blot en mangel på selvforståelse og accept af dig selv og/eller dine reaktioner i bestemte situationer. Eller måske du tænker: "jeg burde være videre". Eller dine omgivelser synes, at du burde lægge ting bag dig og komme "op på hesten" igen - som jo kan være et ekstra pres.


Måske du ikke kan få øje på hvor mange ressourcer du har, og hvor unik for verden du er. Jeg spotter hurtigt dit potentiale og dine muligheder i livet ud fra, hvor du er nu.


Måske du sidder fast i nogle dilemmaer, eller nogle følelser som angst, sorg, lavt selvværd, selvtab, skam eller andet, der føles ubehageligt. Måske du endda er i en livskrise eller står midt i nogle eksistentielle temaer eller en trang til at leve mere autentisk. Og måske din krop taler med og forstyrrer din nattesøvn eller din hverdag, eller skabe psykosomatiske tilstande. Det har jeg stor erfaring i - også personlig erfaring.


Parterapi og familieterapi

I vores mest betydningsfulde relationer kan det være allersværest, fordi alle personers egen historie med følelser og længsler aktiveres. Jeg har stor erfaring i at hjælpe par og familier med at kommunikere, så alle tilgodeses, og så I når ind til jeres mest sårbare steder, hvorfra I lærer at italesætte, hvad der rører sig. Det giver en mere ægte kontakt, som er nemmere at have med at gøre for den/de andre parter. 

Du kan evt. læse mere om parterapi på coachcare.dk.


Om mig

Jeg er Psykoterapeut MPF, dvs medlem af Psykoterapeutforeningen, som er din garanti for, at jeg lever op til de etiske regler og kvalitetskrav, som staten har udarbejdet sammen med psykoterapeuter og psykologer. Jeg er integrativ psykoterapeut - hvilket vil sige, at jeg trækker på flere forskellige anerkendte retninger inden for psykoterapi: gestaltterapi, familieterapi, parterapi, kropsterapi, kognitiv terapi, narrativ terapi, eksistentiel terapi, mentalisering, relationsterapi, chok/traume samt kunstterapi.


Jeg har været psykoterapeut MPF siden 2010, og har arbejdet med mennesker i mange situationer. Ofte har mine klienter været mange steder, inden de kommer til mig. Men det udelukker ikke, at det er første gang, du tager dig mod til at tale med en om det, der rører sig dybest inde.


Jeg er på facebook, hvor du kan se flere videoer og events og blogs. Søg på Coachcare v/ Psykoterapeut Katrine Boeck

Jeg har holdt mange foredrag om ´autenticitet´ og det at leve livet ud fra sin kerne, og udkom i 2019 med bogen ´Sårbar og vingeskudt´.


Oprindelig er jeg uddannet inden for markedsføring og kommunikation, og har arbejdet en del år i det private erhvervsliv. 


Hvis du vil vide mere om min terapeutiske tilgang, skal du være velkommen til at kontakte mig. Du kan se et par klientudtalelser her på gomentor.


Jeg tilbyder en gratis forsamtale på 20 min., hvor du kan få vendt, om et forløb hos mig kunne være det rette i din situation. Klik på knappen øverst oppe til højre, så bestiller du en forsamtale.


Pt. har jeg grupper for personer med lavt selvværd, med svigt, sensitivitet, at få et godt forhold til vrede, kvinder i alderen 45 - 65 ca., og emnet at vælge og tiltrække sin sande mål i livet (se under mine ydelser - events). Se også mine videoer om disse emner.

Biografi

Erfaringsområder

Angst

Social angst

Generaliseret angst

Barndomstraumer

Psykosomatiske lidelser

Identitetskrise

Livskrise

Skyld og skam

Sorg og tab

Lavt selvværd

Relationsproblemer

Selvfølelse

Spirituel udvikling

Tankemønstre

Lav selvtillid

HSP, særligt sensitive personer

Tilknytningsproblemer

Grænsesætning

Eksistentielle problemstillinger

Parforhold

Teenage problemer

Familieliv

Mobning på arbejdspladsen

Selvledelse

Identificering af kompetencer

Kommunikation på arbejdspladsen

Traume

Chok og traume

Pårørende til en misbruger / afhængig

Iværksætteri

Stress

Stresshåndtering

Medarbejderomsorg

Virksomhedsrådgivning

Arbejdsstress

Familiestress

Kronisk stress

Udbrændthed

Angstlidelser

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Par og familie

Personlig udvikling

Studie og karriere

Karriere

Anger management / vredeshåndtering

Abnorm separationsangst

Akut belastningsreaktion

Eksamensangst

Fødselsangst

Nervøsitet

Panikangst

Ensomhed

Jobsamtaler

Ledelse

Arbejdsglæde

Work/Life balance

Ny på arbejdsmarkedet

Krise

Mani

Børn og trivsel

Børn og angst

Børn og skilsmisse

Mistrivsel

Opdragelse

Sammenbragte familier

Overdreven søskendejalousi

Efter forældrefasen

Jalousi

Kommunikationsproblemer

Kærestesorger

Skilsmisse og brud

Svigt og forræderi

Utroskab

Gruppepres

Det modsatte køn

Skoleopgaver og eksamener

Følelsesmæssig intelligens

Introvert

Kreativitet

Livsændringer

Målsætning

Motivation

Selvdestruktiv adfærd

Borderline personlighedsforstyrrelse

Personlighedsforstyrrelser

Dependent personlighedsforstyrrelse

Narcissistisk personlighedsforstyrrelse

Ængstelig personlighedsforstyrrelse

Vedvarende psykosomatisk smertetilstand

Hypokonder / Hypokondri

Cutting

Selvskade

Selvmordstanker

Mistet partner

Mistet forælder

Mistet barn

Abort

Mistet søskende

Overspisning

Vægttab og overvægtsproblemer

Målsætning (sundhed)

Motion og motivation

Sundhed

Spiseforstyrrelser

Kroniske smerter og smertehåndtering

Sygdom og smerte

Sygdom

Kronisk sygdom

Pårørende til en sygdomsramt

Søvnrytmeforstyrrelse

Søvnproblemer

Erhvervspsykologisk rådgivning

MUS

Psykisk arbejdsmiljø

Rådgivning om konflikthåndtering

Rådgivning om supervision

Lederudvikling

Forandringskommunikation

Tilbage efter sygdom

Medarbejderudvikling

Job

Depression

Fobier

Forældrekompetencer

Graviditet

Barnløshed

Adoption

Pårørende til en person med ASF

Omsorgssvigt (ældre)

Kærlighedsmønstre

Børn og vrede

Misbrug af beroligende midler

Abstinenser forårsaget af beroligende midler

Dødsangst

Præstationsangst

Choktraumer

Krigstraumer

Fødselstraume

Dating

Bipolare lidelser - tidligere maniodepressiv

Efterfødselsreaktion

Vinterdepression

Selektiv mutisme

Reaktiv tilknytningsforstyrrelse

Fødselsdepression

Dysthymi

Atypisk depression

Konflikthåndtering

Konversionssyndrom

Økonomisk stress

Sceneskræk

Karrieremuligheder

Børn og social angst

Magtkampe

Mobning

Tankemylder

Psykisk sårbarhed

Dysmorphofobi

Nervøs tvangsspisning (BED)

Studievalg

Studiemotivation

Studie

Cancer

Tilpasningsreaktioner

Tilpasningsreaktion med adfærdsforstyrrelse

Tilpasningsreaktion med angst og depression

Uvirkelighedsfølelse

Medarbejdertrivsel

Rådgivning og ledercoaching

Seksuelle overgreb

Børn og alkoholisme

Børn og selvværd

Uhelbredelig sygdom

Frygt for cancer

Time Management

Økonomisk frihed

Personlighedsændring

Studieliv

Shoppingafhængighed

Søvnløshed

Sprog

Dansk

Klientudtalelser

Par i 40´erne - "Vi har begge gået i terapi hos dig, hvilket var en god måde at forberede os til parterapi, fordi vi så kunne tage mere ansvar for vores egne temaer. I parterapien hjalp du os med at tale ærligt og vise vores sårbarheder i stedet for kritik, hvilket knyttede os rigtig tæt. Det var et fantastisk break through. "  Læs mere  Læs mindre

Mand i 50´erne - "Jeg har gået hos dig p.g.a. depression og krise, hvor jeg havde mistet mit job, hvilket jeg gør ofte, og jeg var bange og usikker altid, og følte mig mindre god end de andre. Så tegnede vi, og i mine tegninger lærte jeg så mange ting om mig selv, bl.a. hvor angst jeg var, og hvor stor indflydelse min mor og far har på, at jeg ikke kan føle, at der også er noget til mig i livet. Vi arbejdede også med forskellige dele i mig, og hold kæft hvor var det sigende – jeg havde en bombe af vrede, fandt jeg ud af, og hos dig kunne jeg tillade mig at være vred, istedet for at være ironisk og skabe afstand, som jeg plejer. "  Læs mere  Læs mindre

Kvinde i 40´erne - "Jeg har haft et længerevarende terapiforløb hos dig, og der har jeg lært at få øje på mine forsvar, og at beskytte min sårbarhed. Jeg har i den grad mærket din viden om at arbejde vedholdende, intensivt og dedikeret med at trænge om bag angsten, mit lave selvværd, og ikke mindst den skam jeg har fået øje på, og som jeg har undgået at føle hele mit liv. Jeg har åbnet mig mere, og er ved at blive mere sand."  Læs mere  Læs mindre

Mand i 40´erne - "Min hæmmethed blev erstattet med liv. Før kunne jeg ikke smile og mærke mine følelser. Da jeg så begejstringen hos dig, mærkede jeg at der var et liv at gå efter. Nu kan vi sammen smile og fejre glæden, og jeg står nu langt bedre som menneske. "  Læs mere  Læs mindre

Kvinde i 40´erne - "Du yder langt mere omsorg end hvad man kan forvente af en terapeut"  Læs mere  Læs mindre

Kvinde og mand i 60´erne - "Du hjalp os med at tale sammen, selv om vi havde meget forskellige behov. Det var så vanskelig mellem os, og vi var ved at gå fra hinanden. Men vi genfandt og turde tro på kærligheden, fordi vi blev bedre til at sætte os ind i hinandens behov."  Læs mere  Læs mindre

Kvinde i 50´erne - "Allerede efter 1. session var jeg lettet og fortrøstningsfuld. Efter blot 4 gange kunne jeg meget bedre være i min store sorg, og havde lært at finde et rum i hverdagen, hvor jeg kunne give mig selv noget. Jeg fik også mere mod på at komme ud af busken til andre mennesker. "  Læs mere  Læs mindre

Kvinde i 30´erne - "Først og fremmest fik jeg en impuls af et menneske, der har været der selv – nemlig dig – hvilket i sig selv er meget helende. Ikke mange behandlere kan så meget som forestille sig, hvordan det har været at være i min krop i de seneste 12 år. Det fornemmer jeg, at du kan. Et gammelt ordsprog siger, at man skal have været i netop de sko, for at vide, hvordan det føles. Det stemmer."  Læs mere  Læs mindre

Mor til teeanagepige - "Min datter var som 15-årig en meget vred teenager, som følge af mange frustrationer over skolegang og dårlige bekendtskaber. En bekendt havde fortalt mig om dig, og min datter fik en række samtaler. Det var vældig rart for hende at få læsset af hos en der ”ku forstå hende”. Hun følte sig meget tryg hos dig og fik lidt efter lidt styr på vreden og de mange andre følelser, der dukker op. Jeg kan bestemt anbefale dig til andre teenagere og deres forældre. "  Læs mere  Læs mindre

Kvinde i 50´erne - "Du mødte mig rigtig kærlighedsfuldt som det sammensatte menneske jeg er, og jeg følte du forstod mine værdier og filosofier."  Læs mere  Læs mindre

Kvinde i 40´erne - "Selv om vi arbejder med svære følelser, så føler jeg mig altid lettet og rolig og håbefuld, når jeg tager hjem. Du forstår virkelig at “prikke hul” på mig, så jeg kan mærke mig selv og mine følelser, og få tømt ud. Det giver så meget mening hver gang. "  Læs mere  Læs mindre

Mand i 20´erne - "Jeg er glad for at have fundet dig, og er helt sikker på at jeg kan få noget ud af din hjælp. Bare ved første samtale fik vi pirket ved nogle af de ting jeg synes er rigtigt hårdt. Jeg føler du kan hjælpe mig meget bedre end de andre jeg har talt med."  Læs mere  Læs mindre

Kvinde i 30´erne - "Efter jeg har skiftet til dig, føler jeg mig velkommen og mere fri. Du møder mig, og din varme kan mærkes. Der sker virkelig fornyelse og friske skridt hen mod mange nye perspektiver. "  Læs mere  Læs mindre

Ung på 19 - "Jeg ved ikke, hvad jeg skulle have gjort uden din hjælp. Du hjalp mig ind i psykiatrien, hvor jeg nu endelig fik adgang til en udredelse af min meget dårlige tilstand. Derudover har du lyttet og støttet mig massivt under coronakrisen i foråret 2020, hvor jeg faldt helt fra hinanden."  Læs mere  Læs mindre

Kvinde i 30´erne - "Jeg har været hos en del terapeuter, men når jeg mærker efter, så er det hos dig, jeg føler den dybe forståelse, og hos dig, jeg gerne vil fortsætte min udvikling. "  Læs mere  Læs mindre

Mor til søn i 20´erne - "Min søn gik i terapi hos dig grundet social angst, i en periode hvor han havde afskåret forbindelsen til mig og hans far. Du hjalp min søn med at tage kontakt til os og få løst problemerne, og at give hans angst et sprog i vores relation. Vi græd alle af forløsning, fordi det havde været så hårdt ikke at være familie i lang tid."  Læs mere  Læs mindre

Kvinde i 30´erne - "Der var god kemi og forståelse, hun er et fantastisk menneske, hvis helt særlige empati, man mærker dybt. Der er ikke mange behandlere, jeg har mødt på min vej, det har denne klangbund."  Læs mere  Læs mindre

Kvinde i 50´erne - "Katrine Boeck rakte mig en solid hjælpende hånd, da jeg trængte til at komme videre i tilværelsen efter både jobkrise og personligt tab. Her er du i virkelig gode hænder."  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere