Jeanette Ørskov Pedersen

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Denne mentor er ikke længere aktiv - kontakt gerne support for hjælp med at finde en anden mentor

Man ved aldrig, hvor hjælpen kommer fra, men det er vigtigt, at vi selv tager affære. Vi bliver nødt til at gøre det - specielt for os selv, men helt sikkert også for de mennesker, der betyder noget for os. 

Det er vigtigt at få snakket. Det er vigtigt at få sat ord på det, der fylder inde i en. Det kan være privat, socialt eller på jobbet. Intet er for stort eller småt, men det der fylder, bliver større og større.

Bryd mønstret og prøv noget nyt.

Jeg kan tilbyde:

Coaching (generel)

Du har det i dig, der skal til for at lave forandring. Måske har du glemt det, måske det ligger dybt inde, men det er der. Det jeg kan hjælpe med er, at du faktisk finder det frem, der allerede er. Det gør jeg ved at lytte og ved at stille spørgsmål. Der er intet, der er forkert. Når du hjælper dig selv på denne måde - altså ved selv at komme frem til 'svarene', så er der også meget større chance for at du kan skabe en varig forandring og dermed nå det mål, du har sat dig for coachingen. Som skrevet, så kan det både være privat, socialt eller på jobbet.

• Jeg føler, at jeg er gået i stå. Jeg føler ikke, at jeg kommer nogen vegne, hvad er næste skridt for mig?
• Jeg føler mig tit ensom (også selvom der er mennesker omkring dig), hvad kan jeg gøre?
• Jeg har tit virkelig dårlig samvittighed - over for alt og alle, hvordan kan jeg slippe af med den/mindske den, så den ikke overvælder mig?
• Jeg har tit svært ved at overskue hverdagen, der er så meget og jeg ved ikke, hvordan jeg får tid til det hele.
• Jeg vil gerne opnå en sundere livsstil (tabe mig, rygestop, tage på - i det hele taget blive sundere), men hvordan?

Vi tager en snak om det, der fylder hos dig. Det kan være som ovenstående eller det kan være noget helt andet. Jeg lytter og stiller reflekterende spørgsmål.

Business Coach

Ahh, hvor er det dejligt, at gå på arbejde. Hvor er det godt, at jeg endelig fik taget mig sammen til/turde gøre ...
Vil det ikke være rart, hvis du i dag faktisk får lyst til at gå på arbejde, fordi det der trykkede, ikke længere trykker (for mange arbejdsopgaver, chefen, du ikke føler forstår dig, mm)? Måske går du med følgende overvejelser:

• Jeg er leder på mit arbejde, men jeg føler ikke, at jeg gør det godt nok. Hvordan får jeg skabt overskuddet og forandringen, så vi går efter samme mål og der kommer trivsel på arbejdspladsen - både min egen men i den grad også mine medarbejdere.  
• Ved du ikke, om du tør skifte arbejde? Du har så tit tænkt på det.
• Vil du arbejde med dine styrker?
• Trives du ikke på arbejdspladsen (leder/kolleger)?
• Er du arbejdssøgende og vil gerne på arbejdsmarkedet igen?
• Bliver du ikke udfordret nok på dit arbejde?

I coachingen kommer vi ind til kernen. Vi får en snak om, hvad der trykker hos dig. Jeg stiller spørgsmål og jeg lytter, så du gennem reflektion kommer frem til dit mål og din forandring. 
Det kan også være, at du er leder, og samarbejdet på arbejdspladsen ikke fungerer. Også her kan eg via øvelser og lignende på arbejdspladsen få skabt reflektion og det samarbejde der skal til for at I kommer sikkert i mål med projekt eller andet.

Børn og unge coaching

Vi vil så gerne, at vores børn har det godt og trives - og vi har ofte dårlig samvittighed, hvis de ikke gør. De små væsner, der får os igennem hele humørspektret dagligt, og vi elsker dem.

Børn er dejlige, men har de det nu godt? Trives de? Det er så hårdt at gå med de bekymringer (oveni alt det andet). Så få styr og få sat ord på det, der trykker og bekymrer - på alle tankerne, så du får det overskud og den energi, der er så kærkommen. 

• Mistrives dit barn, og ved du ikke, hvad du skal gøre?
• Har du dårlig samvittighed?

Hvis dit næste spørgsmål er, 'hvad gør jeg, hvad er næste skridt?', så kontakt mig. Der er ingen grund til, at stå med det hele selv.

Datingcoach/kærlighedscoach

Vil det ikke være rart, at du faktisk glæder dig til at komme hjem, og du ikke igen skal skændes med kæresten? - få sat ord på dine tanker. Skændes i altid, skal der ingenting til for at I misforstår hinanden, føler du nærmest, at I har givet op ... fat mod, og lad os få snakket. Det kan være, at det netop er det, der er med til at sætte gang i knus, kys og omfavnelse igen. Få sat kommunikationen i gang igen. Den er så vigtig, den er faktisk mange gange altafgørende for et godt forhold. 

Eller overvejer du at starte med at date (igen), men synes du at nærmest at det virker håbløst? Gennem coachingen kommer vi igennem forskellige scenarier, og du finder ud af, at det hele måske alligevel ikke er så håbløst. 

Lidt om mig:

Jeg er uddannet Life Coach og kan ligeledes fungere som styrkekonsulent og positiv psykologivejleder.    
Jeg er også uddannet kostvejleder med speciale i børn og overvægt.

Det der giver mig mest, og giver en positiv energi er helt sikkert de mennesker, jeg har omkring mig. De relationer og fællesskaber jeg har dannet over tid. Nogle flygtige andre vedvarende, men begge dele er vigtige i den periode i livet, jeg har været i.

Jeg er generelt et positivt menneske (og realistisk) – bevares, jeg har mine svage øjeblikke, som alle andre – som når min 3-årige søn kommer til spørgsmål nummer 10.000 på en time, så bliver jeg altså nødt til at tage et par dybe vejrtrækninger. "Han er jo bare nysgerrig" bliver jeg tit nødt til at sige til mig selv, og det er jo virkelig godt at han gerne vil lære, men presse mig, det kan han. Jeg elsker at være (solo)mor - nu. I starten følte jeg mig ikke som mor. Jeg havde ingen at dele tingene med, både de gode og de dårlige. Jeg havde nærmest ikke holdt et spædbarn i 15 år, og nu stod jeg der selv. Det var så overvældende. Det råd jeg fik dengang, og som virkelig hjalp mig var "det er helt OK, at du ikke føler dig som en mor nu. Lige nu er det mega hårdt, og det bliver det ved med i noget tid, men bare rolig, det skal nok komme". Og manner, hvor fik hun ret.