Vend lavt selvværd til selvværd: Du er god nok.

Skrevet d. 11-11-2017 15:51:15 af Emilie Assentoft

Vend lavt selvværd til selvværd: Du er god nok.

https://pics.gomentor.com/p/id_6787__b_0__ext_jpeg__w_180__sc_1/Emilie.jpg

 Jeg ved ikke om, du kender til det. Men når vi ikke føler os gode nok, så kan det ofte få os til at gøre ting, vi ikke har lyst til.

 Det kan være en situation, som aktiverer følelsen.

 Det kan være et skænderi med kæresten. En dårlig oplevelse på jobbet. Med ens barn eller veninde.

 Og derefter, går man, ofte helt utilsigtet og ikke intentionelt, i gang med at gøre ting,

 som kan vedligeholde følelsen af ikke at være god nok. 

 Og vi glemmer at gøre noget, som kan vende stemningen.

 

 Selvværdsbarometeret. Og vi graver os selv længere nede i dybet.

 Retter opmærksomheden på alt det negative, folk højest sandsynligt ikke tænker om os. Alt det negative, som højest sandsynligt ikke kommer til at ske.

 Bliver ved med at grave. Bebrejder os selv. Fortæller os selv, at vi ikke kan. At det ikke bliver bedre.

 Men stop dig selv! 

 Du kan godt! Du fortjener det ikke. Du er et godt menneske.

 

 Hvad gør du, når du har det godt med dig selv?

 Se om du kan gøre det, selvom du virkelig ikke har lyst og hele din krop stritter imod.

 Gå ud og løb den tur. Gå den tur. Eller hvad der nu lige, ligger allerbagerst i dit hoved.

 Og som du inderst inde ved, at du har brug for. 

 Du ved godt inderst inde, hvad du kan gøre for at grave dig en smule op af hullet.

 

 God fornøjelse. 

 Jeg tror (rigtig meget) på dig!  

 Hjertevarme Emilie 

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.