Mentaltræning og sportpsykologisk arbejde
Skrevet d. 11-6-2018 14:59:59 af Henrik Hjarsbæk - Mentaltræner, Psykolog, Coach
Spørg dig selv hvad du gør for at gøre det så godt som muligt. Arbejder og træner du fysisk? Teknisk og taktisk har du eller dine trænere/ledere måske styr på. Dine unikke færdigheder arbejder du måske på individuelt, men hvad med det mentale aspekt?
Hvis du ikke har den mentale styrke, til at stå i mod pres og udfordringer, så kan alt ovenstående være lige meget. Så kommer du ikke til at præstere det som du egentlig kan.
Mentaltræning er for alle, uanset niveau, alder, køn eller erhverv.
Hvis du vil være den bedste, skal du overvinde dine indre kampe.
Musiker, sportsudøver, esportsudøver, sælger eller komiker. Fælles er, at vi ALLE vil præstere vores bedste.
Med sportspsykologisk arbejde og mentaltræning lærer du at håndtere pres, nervøsitet, frygt, præstationsangst og besvær, du lærer at spændingsregulere og du lærer at komme ind i zonen for din optimale præstation.
Negative tanker og følelser behøver ikke påvirke din præstation.
.png)
