Hvem er din bedste ven?

Skrevet d. 23-9-2019 18:16:50 af Janni Bang - Mentor, Coach

For noget tid siden så jeg en TV-udsendelse, hvor deltagerne arbejdede med selvværd, selvtillid og selvforståelse.

Interessant nok i sig selv - men det der for alvor greb mig var en øvelse, hvor deltagerne skulle nedskrive alt det de sagde til sig selv.

Og så skulle de sige disse sætninger højt til en nær person.


Nogle måtte kapitulere med tårer løbende ned af kinderne.

Det var for hårdt og voldsomt at sige ordene højt.

Andre kæmpede sig igennem og sad forstenede tilbage, mens deres kære sad med tårer i øjnene.

Det var voldsomt at blive konfronteret med, hvor dårligt, nedgørende, ondt og hårdt deltagerne talte til sig selv.


"Ja, ja det er bare en TV-udsendelse"  - kan du sige - "med særligt udvalgte personer med helt specielle udfordringer"


MEN - er det virkelig sandt?

Er det virkelig kun udvalgte personer på TV der taler sådan til sig selv?


Hvordan taler du til dig selv?

Er du støttende og kærlig, eller er du hård og dømmende?


Sætninger som:

  • du kan bare tage dig sammen
  • der er aldrig noget der lykkes for dig
  • du er ikke lige så klog/dygtig/smuk/rar .... som de andre
  • slankekur - ja, det kunne du heller ikke klare
  • ingen kan lide dig og derfor er du alene


.... er der sørgeligt mange der kan genkende.


Langt de fleste af os er slet ikke klar over, at det vi siger til os selv - om os selv - har afgørende betydning for at lykkes med vores drømme og ønsker.


DU er den eneste person du skal være sammen med HELE livet

DU er den eneste der har mulighed for at forstå DIG

DU er den eneste der har mulighed for at drage omsorg for DIG

HELE LIVET!


Du er din egen nærmeste ven og omsorgsperson.


PAS PÅ dig selv - og drag omsorg for dig selv, så vil både du og dine kære mærke en forskel.



Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere