Til dig som ikke gider jul!

Skrevet d. 20-11-2017 16:03:59 af Hafdis Æ. Hougaard - Psykoterapeut, Coach, Parterapeut, Stresscoach, Skilsmissecoach

6 gode tips til at holde JULEN UD !!


1. SLIP FORVENTNINGERNE. FORVENTNINGER AVLER SKUFFELSE.


2. SKRIV NED HVORDAN DIN ØNSKEDE JUL SKULLE SE UD, HVIS DU SELV MÅTTE

VÆLGE. (hvis ikke vi handler efter vores kerneværdier, kommer vi til at være i

modstrid med vores inderste ønsker og behov, og så bliver vi sure) Du finder frem til

dine kerneværdier ved at mærke efter og se på. hvordan din egen "julefilm" ser ud.

Hvor er du? Hvem er du sammen med? Hvordan ser der ud? Hvad spiser I? Osv.


3. GØR DET TIL DIN EGEN JUL -- LAV DIN EGEN LILLE JULETRADITION.


4. JULEN ER HYGGETID. HYGGEN SKABER VI SELV PÅ DEN MÅDE, VI ØNSKER.

DU BESTEMMER SELV!!


5. ENTEN FEJRER DU JUL EFTER DINE EGNE ØNSKE, ELLER SÅ FEJRER DU JUL EFTER

ANDRES! GØR OP MED DIG SELV OM, DET ER DET DU VIL, ELLER OM DU ABSOLUT

IKKE KAN HOLDE DET UD. FORSTIL DIG JULEN ANDERLEDES END DET, DU KENDER.

VIL DU SAVNE NOGET AF DET, ELLER VIL DET GIVE NOGET HELT ANDET?


6. GIV DIG SELV DEN GAVE OG SIG FRA, HVIS IKKE DU GIDER. VÆR SAMMEN MED DEM,

DU ØNSKER.


Glædelig jul og indre hygge-ro!!

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.