Ida Tangsgaard Jensen - Psykoterapeut, Sandplayterapeut, Mindfulness instruktør, Stressterapeut

Styrk din mentale sundhed med mindfulness

Ida Tangsgaard Jensen


Information om eventet

6-5-2021 18:00
20-5-2021 18:00
10-6-2021 18:00
22-6-2021 18:00
12-8-2021 18:00
26-8-2021 18:00
12 timer – 1.800 kr.
Bakken 38, Hedensted, 8722 Se profil

Styrk din mentale sundhed med mindfulness

Kursus i mindfulness over 6 gange

Er du forårs- eller cononatræt, synes du har mistet din frihed, føler dig ensom, føler dig stresset, har mange bekymringer eller brug for nogle værktøjer som kan hjælpe dig til at takle hverdagen med, kan dette kursus i mindfulness hjælpe dig.

Kurset i mindfulness vil give dig mulighed for at styrke din mentale sundhed og opnå følgende:

  • Du får mere energi til at nå det du gerne vil
  • Du får mere glæde i dine hverdag
  • Du bliver bliver bedre til at håndtere dit liv
  • Du får det bedre med dine relationer
  • Du får mulighed for at skabe balance mellem arbejds- og privatliv
  • Du får en roligere hverdag

Praktiske oplysninger

  • Kurset foregår i dejlige, rolige omgivelser med max. 8 deltagere, såfremt vejret tillader det, vil noget af kurset foregå i naturen.
  • Få glæde af den fælles energi der opstår, samt de øvrige deltagers erfaringer.
  • Jeg vil guide og støtte dig gennem forløbet og giver dig et skriftligt materiale, samt guidede meditationer, du kan lytte til derhjemme.

Kurset vil bestå af

  • Meditationer, afspænding og let yoga.
  • Praktiske øvelser og værktøjer du kan bruge i din hverdag
  • Du for en forståelse for dine udfordringer og hvad du kan gøre ved dem.

På kurset får du hjælp til at integrere en række redskaber, som bygger på de erfaringer jeg har gjort mig gennem de sidste 25 år indenfor mindfulness, NLP, spiritualitet mv.



Kurset foregår:

Sted: Hedensted Dato: 6/5, 20/5, 10/6, 22/6, 12/8 og 26/8 Tidspunkt: 18.00-20.00

Pris : kr. 1.800 for 6 gange 2 timer, ved tilmelding inden den 20. april er prisen kr. 1.500.


Du tilmelder dig ved at indbetale beløbet på mobilepay 4015 4525. Skriv gerne navn og mailadresse.



Del dette oplæg med dine venner og netværk

;

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.