Alex V. Gamberini - Psykoterapeut, Parterapeut, Mentor, Familieterapeut/-rådgiver

Åndedrættet som ressource

Alex V. Gamberini


Information om eventet

28-11-2020 10:00
16 timer – 1.800 kr.
Masnedøgade 20 2.sal , København, 2100, Danmark Tilmeld og betal Se profil

Åndedrættet som ressource

Åndedrættet som ressource er en weekend workshop som retter sig mod personer, som ønsker at fordybe sig i åndedrættets regulerende, harmoniserende og helende kapacitet.

Vi vil i løbet af workshoppen arbejde med åndedrættet på flere forskellige måder. Vi vil undersøge forskellige åndedrætsmønstre og teknikker og du vil få viden om, hvordan nervesystemet og åndedrættet hænger sammen.

Hvad får du med hjem:
* Introduktion til, hvordan du kan arbejde med sammenhængen mellem krop og psyke gennem brug af åndedrættet.
* Konkrete teknikker, som du kan implementere i dit arbejde og hverdag umiddelbart efter kurset.
* Øget bevidsthed omkring dit eget åndedræt igennem forskellige åndedrætsøvelser.
* Viden om, hvordan du kan bruge dit eget åndedræt til at berolige andre.

Tilmelding:
Ved tilmelding inden d.1.11 Gives der gratis adgang til Rebirthing breathwork d.27.11 (værdi 350 kr.) Se mere her om eventet her:



Tilmeld dig via MobilePay 1800 kr. til 856451

Underviseren:
Psykoterapeut Alex V. Gamberini er kendt for sin kreative og indfølende måde at undervise på og har en lang og dyb baggrund inden for traume forløsende terapi og meditation. Alex er særligt optaget af hvordan åndedrættet kan bevæge os og ændre vores bevidsthedstilstand. Han har gennem adskillige år undervist folk i, at frisætte kroppens selvhelbredende ressourcer.

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte Alex via mail: info@alexgamberini.dk

Tilmeld dig nu, via MobilePay 1800 kr. til 856451

- Forskning viser, at åndedrættet har stor betydning for vores velbefindende og flere og flere mennesker udnytter åndedrættets afspændende virkning.

- Forskningen påviser yderligere, hvorledes åndedræt kan regulere nervesystemet og virke smertestillende og øge coping evnen ved sygdom.

- Vort nervesystem er som åndedrættet, det udvider sig og trækker sig sammen. Som flod og ebbe. Når vi er trygge og er på et sikkert sted, føles kroppen afspændt og åben – der er plads og rum inde i os. Ingen trusler i luften. Vi kan falde ind i os selv og mærke velvære og fylde.

- Åndedrættet styrer bl.a. balancen mellem sympatikus og parasympatikus, der fx styrer balancen mellem stress og hvile.

- På kurset vil vi fokusere på åndedrættets evne til at regulere nervesystemet og dermed mindske stress og angst.

Tilmeld dig nu, via MobilePay 1800 kr. til 856451

Alex V. Gamberini


"There is one way of breathing that is shameful and constricted. Then there’s another way; a breath of love that takes you all the way to infinity" – Rumi

Tilmeld og betal

Del dette oplæg med dine venner og netværk

;

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere