Lotte Kornum Aagaard - Psykoterapeut MPF, Mindfulness instruktør

7 ugers gruppeforløb - ro og balance i livet

Lotte Kornum Aagaard


Information om eventet

5-9-2019 18:00
12-9-2019 18:00
19-9-2019 18:00
26-9-2019 18:00
3-10-2019 18:00
10-10-2019 18:00
17-10-2019 18:00
2 timer – 1.850 kr.
Hjortdalvej 121, Fjerritslev, 9690, Danmark Tilmeld og betal Se profil

7 ugers gruppeforløb - ro og balance i livet

  • Vil du gerne have et liv, hvor du mærker glæde, nærvær, styrke og ro?
  • Vil du gerne være mere i nuet og glædes over de små hverdagsting?

Med mit 7 ugers forløb med mindfulness får du nemme og simple redskaber du kan bruge i din hverdag, til både at skabe ro og balance og til at mærke hvad du har brug for - og ikke mindst hvad du ikke har brug for!
​Du får nemmere ved at bevare fodfæstet og bliver bedre i stand til at være nærværende både overfor dig selv og dine nærmeste. Du får en bevidsthed om dine tanke- og handlemønstre og får dermed muligheden for at slå autopiloten fra og gå nye veje!

​Forløbet er en blanding af teori, øvelser og arbejde med forskellige situationer fra din dagligdag. 
Jeg arbejder med små hold (max 10 deltagere), hvor der er plads til den enkelte.
Hvad får du ud af det?
  • ​større grad af nærvær
  • mere glæde og overskud
  • bedre koncentration
  • mindre stress
  • mere omsorg for dig selv og dine nærmeste
  • bedre forståelse for andre
  • evne til at se tingene som de er og få mere klarhed
  • mulighed for at få kontakt til dine indre ressourcer

Tilmeld og betal

Del dette oplæg med dine venner og netværk

;

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere