Mie Fabricius - Stresscoach, Stressterapeut, Coach, Mindfulness instruktør

Stressfri med yoga - yogaforløb for stressramte

Mie Fabricius


Information om eventet

10-1-2019 03:30
10-1-2019 03:30
1 time og 45 minutter – 1.249 kr.
Skansevej 20 B, Hillerød, 3400, Danmark
Skansevej 20 B
3400
Hillerød
Danmark

1249.0000
DKK
Tilmeld og betal Se profil

Stressfri med yoga - yogaforløb for stressramte

Yoga forløb for stressramte

Yogaen byder på en bred vifte af værktøjer der skaber ro i nervesystemet, ved bl.a. at aktivere det parasympatiske nervesystem.

Føler du dig stresset er der nogle former fro yoga, som er bedre end andre til at berolige nervesystemet og det er derfor ikke helt lige meget, hvilken form for yoga, du som stresset kaster dig over.

På forløbet Stressfri med yoga lærer du lige præcis de teknikker, du skal bruge for at berolige dit nervesystem.

Forløbet er for dig med stresssymptomer f.eks. træthed, udmattelse, svimmelhed, indre uro, et overaktivt nervesystem, tankemylder og som har brug for hjælp til at komme af med dine stresssymptomer.

Stressfri med yoga er et forløb der både hjælper dig med at få stressen ud af kroppen, og som aktiverer kroppens egen healing- og genopbygningproces efter de alt for mange måneder med stress.

Stressfri med yoga er for dig som:
◦ Ønsker at slippe af med dine stresshormoner
◦ Vil lære hvilke værktøjer fra yogaens verden, der er bedst til at berolige et overaktiveret nervesystem
◦ Ønsker at lære, hvordan du med yoga kan forebygge fremtidig stress
◦ Ønsker at styrke din fordøjelse
◦ Gerne vil have en bedre søvnkvalitet
◦ Gerne vil fra hovedet og ned i kroppen
◦ Ønsker at blive bedre til at lytte til din krop
◦ Gerne vil nyde yogaens afslappende og beroligende effekt på krop og sind.
Stressfri med yoga er ikke for dig som:
◦ Er meget syg af stress og tror, at Stressfri med yoga kan stå alene. Du skal også tilmelde dig mit 1:1 stressbehandlingsforløb for også at få arbejdet med stressårsagerne. Også her lærer du yogateknikker, der kan berolige dit nervesystem. Er du meget syg med stress og går du hos en psykolog eller anden stresscoach, kan du sagtens deltage på Stressfri med yoga.


Forløbet er på 5 gange og er incl. online yogamateriale der yderligere hjælper dig.
Forløbet finder sted hos Yogaoasen i Hillerød kl. 15.30-1715 følgende datoer: 10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2

Om Mie Fabricius
Stresscoach, stressrådgiver og yogalærer.
Mie har undervist Stressfri med yoga siden 2013 og har haft flere hundrede igennem forløbet.

Tilmeld og betal
Sign up

Del dette oplæg med dine venner og netværk

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.