Liv Brøgger - Psykolog

Grib det urolige sind med en rolig krop

Liv Brøgger


Information om eventet

12-10-2018 12:00
12-10-2018 12:00
26-10-2018 12:00
9-11-2018 12:00
23-11-2018 12:00
7-12-2018 12:00
1 time – 900 kr.
Godthåbsvej 15 1.sal, Skanderborg, 8660
Godthåbsvej 15 1.sal
8660
Skanderborg

900.0000
DKK
Se profil

Grib det urolige sind med en rolig krop

Grib det urolige sind med en rolig krop.

For dig, der ønsker at træne din mentale sundhed.

Vores sind af uroligt af natur. Det består af tanker, der associerer fra det ene til det andet. Det bevæges af emotioner, som opstår både af tankernes strøm og reaktioner på noget én siger, eller noget der sker for os, eller nogen omkring os. Sindet påvirker fornemmelsen af at være i kroppen. Nervesystemet reagerer og bliver lige så uroligt, som de tanker og emotionelle reaktioner, der hele tiden bevæger sindet.

Når vi er rolige og nervesystemet slapper af, opdager vi nogle gange en kontakt med følelser, der kommer fra et sted i os, der ikke er så påvirket af tanker og reaktioner. Et sted i os, der føles mindre anspændt og mere frit. Når kroppen er afspændt, kan vi roligt lade sindet bevæge sig, som det vil.

Kurset er en træning i at berolige kroppen, så den bedre kan rumme og omsætte sindets urolige strøm. Det består af nænsom yoga og træning i bevidst kropskontakt, samt en kort guidet meditation hver gang.
Alle er velkomne!

Praktisk: tag tøj på, som du kan bevæge dig i og medbring en mobil, der kan optage de guidede meditationer (mens den er på lydløs).

Tid: 5x1 time kl 12-13 på følgende fredage: 12/10, 26/10, 9/11, 23/11 og 7/12.

Sted: Sundhedshuset i Bakkerne, Godthåbsvej 15, 1. 8660 Skanderborg. Sal 2.

Tilmelding senest 20. september 2018 på psykolog.broegger@gmail.com eller via GoMentor. Ring gerne, hvis du har spørgsmål til forløbet.


Sign up

Del dette oplæg med dine venner og netværk

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.