Mette Jensen - Psykoterapeut

Meditationsgruppe 2018

Mette Jensen


Information om eventet

14-2-2018 17:00
14-2-2018 17:00
14-3-2018 17:00
11-4-2018 17:00
9-5-2018 17:00
6-6-2018 17:00
12-9-2018 17:00
10-10-2018 17:00
14-11-2018 17:00
4 timer – 3.250 kr.
Larvikvej 4, Hjørring, 9800
Larvikvej 4
9800
Hjørring

3250.0000
DKK
Se profil

Meditationsgruppe 2018

Meditationsgruppe 2018

 

Meditation det ”indre” møde.

I gruppen vil vi arbejde med et autentisk møde med os selv fra et mere afspændt og medfølende sted og erfare den vi dybest set er.

 

Du får mulighed for støtte og vejledning til, at komme i gang med en meditationspraksis som kan hjælpe dig ind til en autentisk kontakt til dig selv fra et mere medfølende sted. At finde din egen vej og måde at meditere på, uden at føle dig låst i en bestemt form. At føle tryghed og frihed til, at være den du er, i et fællesskab hvor nærvær er essensen.

 

Kroppen er vores guide til, at finde ind til glæden og roen i os selv og derfor vil du opleve, at glæden og roen opstår når krop og sind er afspændt.

 

Vi vil arbejde med meditation både i stilhed, guidede og af mere dynamisk karakter både liggende og siddende. Bevidst nærvær i nuet og YinYoga.

Processen vil bestå af, at træne bevidst nærvær i nuet (mindfulness), en måde at forholde sig til sig selv på og danne venskab med kroppen. Bevæge os dybere ind i en afspændthed i kroppen som skaber en naturlig medfølende tilgang til os selv igennem enkle Yin Yoga øvelser. Yin Yoga er en blid yoga form der giver dig mulighed for fordybelse, og som bidrager til en dybere afspænding

 både fysisk og psykisk.

 

Praktisk: 8 onsdage fra kl. 17.00-21.00 Datoer: 14/2, 14/3, 11/4, 9/5, 6/6, 12/9, 10/10, 14/11

Sted: Larvikvej 4 9800 Hjørring.

Der vil være kaffe, te og knækbrød. Medbring: gerne mad til aftensmads pausen kl. ca. 18.30-19.00. Der er køleskab og komfur. Tag behageligt tøj på, en vandflaske, evt. blok og blyant.

Pris i alt pr. deltager 3.250,- depositum 1000,- som betales ved tilmelding på Reg.nr 5479 kontonr.0002208412. Restbeløb 2250,- betales inden første møde gang.

Plads til 8 deltager.

Når du deltager i meditationsgruppen får du 20% på psykoterapi og 1 times gratis vejledning til din meditationspraksis udover løbende vejledning på gruppen. På stedet er der tæpper og måtter til brug ved afspænding.

 

Baggrund og erfaring: Arbejder til daglig som selvstændig psykoterapeut med individuel terapi, parterapi, supervision samt meditation individuelt samt i små grupper. Jeg praktisere meditation dagligt og min egenudvikling er fortsat at udvikle større kropsbevidsthed og afspænding, en dybere vejrtrækning og at praktisere større medfølelse til mig selv og andre. Mit første møde med meditation var i 2009 da jeg startede på ID Academy i livspraksis, et 1 årig kursus i selvudvikling. I 2010-2013 tog jeg en 4 årig uddannelse som ID Psykoterapeut.

Min spirituel vejleder er Erik Mikkelsen som jeg siden 2013 har haft løbende individuelle vejledninger med samt deltager på hans kurser i meditation og indre helhed (han bor på vækstcenteret i Nr. Snede og hans lære igennem mere end 30 år er Jes Bertelsen). Jeg deltager ligeledes i kurser i energikroppen baseret på Bob Moor's teorier hos Eriks kone spirituel vejleder Helen Gamborg.

 

Ønsker du, at bidrage til forandring, at være mere af den du er, og tror du på, at det starter hos dig selv. Så er gruppen noget for dig.

 

Glæder mig til at møde dig i gruppen

Kærlig hilsen Mette Jensen Certificeret ID Psykoterapeut


Sign up

Del dette oplæg med dine venner og netværk

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.