Tanja Høj Jensen

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Befinder du dig lige nu er i en periode af dit liv, hvor du har svært ved at overskue dagligdagen? måske kæmper du med angst og stresssymptomer? Måske føler du dig alene i verden? Det skal du vide, at det er du ikke!

 

Vi oplever alle perioder i vores liv, hvor vi mister fodfæste og har vanskeligt ved at finde hjem til os selv.

 

Terapi handler netop om at hjælpe dig til at finde tilbage til en tilstand, hvor du igen oplever at være 'herre/frue i eget hus', hvor du kan tage omsorgsfuldt og ansvarligt hånd om dig selv og din eksistens og hvor livet igen får mening og perspektiv. 

 

Jeg er psykolog og henvender mig til:

• DIG der ønsker at leve et liv med mindre stress og mere plads til dig.
• DIG der ønsker mere ro og fred i krop og sind.
• DIG der i den grad har fået nok af din indre kritiker og perfektionist.
• DIG der leder efter et autentisk ståsted i tilværelsen.
• DIG der har brug for hjælp til at få øje på, hvilke kvaliteter du rummer.

Dig der ønsker mere luft. Mere ærlighed. Mere ro og meget mere nærvær og forbundethed.

 

Jeg vil gerne hjælpe dig på din rejse i en periode af dit liv, som kan være overvældende og forvirrende, men som samtidig kan vise sig, at rumme en helt ny begyndelse for dig. En begyndelse på et liv, hvor du med ny viden og indsigt kan finde et mere solidt og autentisk ståsted i verden. Dit ståsted.

 

Er du blevet væk fra dig selv?

- Vi vil finde DIG frem igen!

 

Sammen vil vi undersøge, hvordan du kan genfinde dig selv og din egen modstandskraft. Vi vil have fokus på:

• Dine muligheder.
• Dine kvaliteter.
• Selvomsorg.
• Forståelse.
• Og ikke mindst den heling, der findes i ro og nærvær - hvad enten vi finder den sammen online foran hver vores computerskærm eller i den fredelige terapihave Aurora v/Aalborg...

 

Terapeutiske speciale områder

• Stress og præstationsangst i ungdomsårene – særligt koncept til unge ml. 17-28 år.
• Arbejdsrelateret stress og stress ifm. uddannelse.
• Angst/præstationsangst.
• Onlineterapi med danskere bosat eller midlertidigt udstationeret i udlandet. Jeg har med tiden haft danske klienter over det meste af verden og vil efterhånden kalde dette et af mine specialer.

 

Har praksis online og i den smukke terapihave Aurora v/Aalborg.

Når jeg arbejder i terapihaven Aurora, inddrager jeg ofte naturen i terapien.

 

Her er mange muligheder - f.eks.

• Walk-and-talk.
• Udendørs samtaler.
• Mindfulnessøvelser i det fri.
• Samtaler omkring et bål.
• Indendørs samtaler i lokale med brændeovn og udsigt til haven.

 

De mennesker, der kommer til samtaler hos mig i terapihaven værdsætter havens ro og de duft-syns- og lydindtryk, de oplever i haven.

 

Det stressede nervesystem falder langsomt til ro og det er en gave at opleve, at sanserne stadig virker helt som de skal, selvom det er længe siden, at de er blevet taget alvorligt.

 

Det er et ganske unikt sted med en helt særlig energi, som er en vigtig komponent i en terapeutisk proces i min praksis.

 

Forudsætningen for en vellykket terapeutisk proces er, at du som klient føler dig tryg i kontakten til mig og at du føler dig set og anerkendt, som det unikke individ du er. Min terapeutiske stil er derfor støttende, åben og udforskende og sigter mod at skræddersy en terapi, som er relevant for lige netop dig på baggrund af dine symptomer og din særlige livshistorie og personlighed.

 

Kontakt mig endelig via 'kontakt mig' eller forespørg på en tid, jeg ser frem til at møde dig.