Lone Stenberg

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Denne mentor er ikke længere aktiv - Kontakt GoMentor support, hvis du har brug for hjælp til at finde en anden mentor.

 

Føler du dig ofte sårbar og nedtrykt? Er det svært at holde fast i dig og i dine behov?

Jeg kan tilbyde dig terapi, hvor udgangspunktet er at møde dig hvor du er - og i det der fylder hos dig. I trygge rammer vil jeg lytte og støtte dig i at få talt om det, som du oplever kan være svært. Det at få talt om de tanker, følelser og situationer der overvælder dig, kan være med til at give dig ny forståelse og indsigt omkring dig selv. Der kan være mange grunde til at søge hjælp og støtte. Du kan eksempelvis føle tristhed, stress, mindreværd, sorgfuldhed eller opleve følelsen af angst. Jeg har særlig erfaring indenfor: 

Særlig sensitivitet:

Vi bliver alle overstimulerede, udmattede og stressede - men hvis du føler dig særligt sensitiv så registrerer du de finere nuancer i stemninger og i andres sindstilstande. Du oplever indtryk stærkere, og de bearbejdes dybere hos dig. Du bliver derfor nemmere påvirket af disse følelser og stemninger. Det er vigtigt at du tager hensyn til de særlige behov du har. og bliver bevidst om dine grænser og får skabt nogle gode rammer for din sensitivitet, så du ikke bliver overstimuleret og overbelastet i din hverdag. 

Sorg eller krise:

Der mange måder at opleve sorg, tab eller krise på. Du har måske mistet en af dine nærmeste, du er konfronteret med alvorlig sygdom, oplever en svær skilsmisse eller har mistet dit arbejde. Du oplever måske en følelse af vrede, nedtrykthed, tomhed og måske også fysiske symptomer som stress og uro i kroppen. Smerten og sorgen kan være overfældende og det er vigtigt at gennemleve de følelser der er forbundet med sorgen eller tabet i terapi.  

Familieterapi/rådgivning:

Der kan være tidspunkter, hvor man som forældre synes der er udfordringer i familielivet, som er svære at håndtere. Der kan være et konkret problem, eller en bekymring i forhold til relationen til jeres barn, eller unge som I synes hænger fast i et mønster. Det kan også være konflikter og reaktioner fra jeres barn eller unge, som I kunne have brug for støtte og vejledning til at håndtere.

Familieterapi kan være vejen til at opnå forståelse, indsigt og bevidsthed om det der går skævt i kommunikationen mellem jer i familien, og som skaber splid og kampe i familien. 

Om mig:

Kort omkring mig selv, så er jeg gift og har 2 teenage piger. Jeg er uddannet psykoterapeut og socialpædagog', og har i adskillige år arbejdet som familiekonsulent med opgaver i kommuner indenfor børne, unge- og familieområdet og samtidig også med individuelle forløb som privatpraktiserende psykoterapeut.

Jeg er klar over, at det kan være forbundet med sårbarhed at starte i terapi, og derfor vægter jeg tillid og tryghed højt.

Du er meget velkommen til at kontakte mig og få en uforpligtende snak, om en terapeutisk samtale er noget for dig.

Afbud senest k|.15 dagen før.