Psykolog
DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV
Jeg arbejder med begrebet tryghedsspisning og tryghedsmad (dvs. mad der giver en trygheds fornemmelse, når man spiser den).
Jo mere stress vi har i kroppen, jo mere har vores krop brug for tryghed. Og hvordan får den så det? Ofte forbinder vi bestemte typer af mad med tryghed – Det kan fx være, at du har et dejligt minde om at sidde i mormors køkken og spise sandkage. Når du så bliver stresset og i ubalance, kan du få tendens til overspisning af denne type tryghedsmad for at få indre ro.
Jeg kan hjælpe dig med at omdanne dine vaner til en heldags-tryghed med sunde madvaner og dermed undgå overspisning. Professionel sparring gør også, at du kan holde fast i det du opnår.
Jeg er uddannet krisepsykolog, men arbejder nu især med spiseforstyrrelser, herunder overspisning, og er i den forbindelse tilknyttet Frk. Skrump Kost Klinik.
Er du nysgerrig på at høre mere om de to begreber og hvordan jeg kan hjælpe dig - så kontakt mig meget gerne via ovenstående formular eller ring til mig.