Iris Romerdahl - Coach, Mentor, Traumeterapeut, Stresscoach

Iris Romerdahl

Coach, Mentor, Traumeterapeut, Stresscoach

København K, Kirke Hyllinge, Online

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Individuel samtale 700 kr. Aftal tid

Individuel samtale; rabat til studerende, pensionister og ledige 500 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 08 03

Online samtale

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Individuel samtale 600 kr. Aftal tid

Rabat til studerende, pensionister og ledige 400 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 08 03

Hos GoMentor foregår online samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. Psykologer, Psykoterapeuter og Coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og har kortere ventetider. GoMentors platform til online samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening

Online samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Alle mennesker skal have mulighed for

At LEVE ikke kun OVERLEVE

Energi er den vigtigste ressource, du har. Energi er den drivkraft - det flow, der gør en forskel, når du lever, som den du er, lige nu.

Når du er fanget af negative tanke- og handlemønstre, drænes du for energi og bliver ofte udmattet og handlingslammet.

I dag er travlhed, stress og svære udfordringer et livsvilkår i forskellige perioder af vores liv. Oplevelsen af at tankerne i perioder kører i ring og følelserne fylder og styrer - helt udenfor din kontrol.  

For at leve, skal du være i kontakt med din krop og dine følelser. Du skal kunne mærke dig selv og være fuldt tilstede for at kunne være i kontakt med andre. Jeg støtter og udvikler din evne til at være i kontakt med din livskraft. Gennem et robust og fleksibelt nervesystem støttes du i at regulere dig selv, så du til en hver tid kan skifte fra stress til ro.

Ved at arbejde i samspillet mellem krop og sind - med hjernen som aktiv medspiller, får du mere:

  • Adgang til din energi og dine ressourcer
  • Mere ro og glæde
  • Overskud og overblik
  • Tillid til dig selv og dine relationer

 

Jeg tilbyder mange indgange:

Samtalen – Jeg arbejder i feltet mellem mentor og coach. Jeg guider dig gennem spørgsmål og bringer også min egen viden og erfaring i spil, når det giver mening i forhold til de udfordringer, du står i.
 
Kroppen – Din krop husker. Og det sætter både positive og negative spor. Din krop er altid til stede lige nu. Ved at bruge somatisk mindfulness -  kroppens fortælling om den tilstand, du er i, kan jeg hjælpe dig til at skifte til en positiv tilstand. Her arbejder jeg blandt andet med vejrtrækningen

Hjernen – Jeg arbejder med en neuroaffektiv tilgang – bygger bro mellem den nyeste viden om hjernen, sindets negative handlemønstre og følelserne. Jeg bruger forskellige teknikker, når hjernen spiller dig et puds. De gamle kodninger i hjernen tager over, når du fanges af stressmønstre eller forskellige overlevelsesmønstre. Gennem en særlig træning af amygdala kan vi kommunikere med disse uhensigtsmæssige mønstre.
 
Healing – Jeg skaber et tillidsfuldt nærvær, hvor du ses, høres og mærkes. Et rum der sætter en kærlig ramme for positive forandringer i dit liv.
 

Du får enkle og konkrete værktøjer til:

  • At håndtere stress og svære udfordringer
  • At stoppe bekymrings- og katastrofetanker
  • At forløse chok og traumers påvirkning af dit liv
  • At håndtere fobier og angst
  • At LEVE med kronisk sygdom og smerter
  • At LEVE også efter alvorlig sygdom

Som mentor og coach skaber jeg et tillidsfuldt rum. Min ro og mit nærvær hjælper dig til, at blive bevidst om dine ressourcer og potentialer, så du kan håndtere livets udfordringer fra et roligt og energifyldt sted i dig selv.

Lever du?

 

Iris Romerdahl – din energiguide:

Jeg har samlet en stor og kraftfuld værktøjskasse, som jeg trækker på: 

  • Formand Gadespejlene Lejre - Mentorer for sårbare børn og unge
  • ID-Lifecoachuddannelsen ved ID Academiet
  • Diplom i Ledelse herunder coaching og filosofi ved KLEO
  • NARM - neuroaffektive relationelle model - ved Laurence Heller
  • SE- somatic experiencing
  • Mindfulnessinstruktør ved Mindfulness Akademiet
  • Assistent LEEP-uddannelsen
  • Pædagogisk leder i Folkeskolen
  • Folkeskolelærer

I særlige tilfælde kører jeg ud og coacher i eget hjem. Her aftaler vi pris for transport. Ved workshop, foredrag, gå-hjem-møder mm. aftaler vi indhold og pris i forhold til arrangementet. 

Afbud skal ske 24 timer før aftalte tid – ellers betales fuld pris for sessionen. Afbud kan ske via mail, telefon eller på sms.