Helle Møller Jensen - Psykoterapeut MPF, Coach

Helle Møller Jensen

Psykoterapeut MPF, Coach

Nærum, Online

4 klientudtalelser

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Individuel terapi 700 kr. Aftal tid

Afbud - Senest dagen før inden kl. 12.00 ellers afregnes fuld pris.

Individuel terapi med rabat 500 kr. Aftal tid

Der gives rabat til arbejdsledige og studerende.

Afbud - Senest dagen før inden kl. 12.00 ellers afregnes fuld pris.

Coaching 700 kr. Aftal tid

Afbud - Senest dagen før inden kl. 12.00 ellers afregnes fuld pris.

Coaching med rabat 500 kr. Aftal tid

Der gives rabat til arbejdsledige og studerende.

Afbud - Senest dagen før inden kl. 12.00 ellers afregnes fuld pris.

Parterapi 1.100 kr. Aftal tid

Afbud - Senest dagen før inden kl. 12.00 ellers afregnes fuld pris.

Børn og unge samtaler 700 kr. Aftal tid

Afbud - Senest dagen før inden kl. 12.00 ellers afregnes fuld pris.

Meditation/mindfulness forløb 2.000 kr. Aftal tid

Forløb med 4 sessioner

Afbud - Senest dagen før inden kl. 12.00 ellers afregnes fuld pris.

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 53 52

Online videosamtale

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Individuel terapi 700 kr. Aftal tid

Afbud - Senest dagen før inden kl. 12.00 ellers afregnes fuld pris.

Individuel terapi med rabat 500 kr. Aftal tid

Der gives rabat til arbejdsledige og studerende.

Afbud - Senest dagen før inden kl. 12.00 ellers afregnes fuld pris.

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 53 52

Hos GoMentor foregår online samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. Psykologer, Psykoterapeuter og Coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og har kortere ventetider. GoMentors platform til online samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening

Online samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Psykoterapi - kan være god hjælp og støtte til at overvinde nogle af livets svære stunder.

Når du er i et forløb hos mig, vil terapien bestå af nysgerrighed, samtaler, små øvelser, refleksioner og ind i mellem lidt stilhed - alt sammen noget der hjælper dig til at få en mere nuanceret opfattelse af dig selv og andre.


Som din psykoterapeut vil jeg deltage i arbejdet, men du vil være hovedpersonen og det vil være din livssituation det terapeutiske arbejde vil dreje sig om.


Psykoterapi kunne være vejen for dig, hvis du oplever en eller flere af disse problematikker: 

  • Lavt selvværd
  • Samarbejdsvanskeligheder
  • Mobning
  • Stress
  • Tristhed
  • Utilfredshed

Du kan også have glæde af psykoterapi:

  • Hvis du har lyst til at flytte dig mentalt og udvikle dig personligt. 
  • Måske får du øje på nogle handlemønstre og gamle vaner, der ikke længere giver mening. 
  • Hvordan virker du på andre mennesker? 
  • Bruger og udnytter du dine evner og kvaliteter? 

Parterapi - Mange kan i deres parforhold have brug for hjælp til at tale sammen på en ordentligt måde.

Ved parterapi hos mig lærer i (igen) at lytte til hinanden. Så i hver især føler jer forstået og hørt. Sammen med jer hjælper jeg til at afdække jeres mønstre og med at få sat fingeren på hvor og hvordan det går galt for jer.


Coaching - handler om at sætte nogle mål og at gå efter det du gerne vil have mere af i dit liv.

Et coaching forløb, kunne være at arbejde med nogle af følgende områder:

  • Brug for en effektiv og fokuseret måde at arbejde dig frem mod nogle nye mål på?
  • Lyst til at udfolde dine muligheder og evner i endnu højere grad end du gør i dag?
  • Lyst til en større indsigt i og forståelse af dig selv?
  • Mod på at vide hvordan du virker på dine omgivelser?

Kort sagt - coaching kan bruges i rigtig mange sammenhænge i livet.


Meditation - Mindre stress, større ro, større glæde, mere nærvær eller mindre angst.

Uanset om du tidligere har mediteret eller om det er et nyt område du kunne tænke dig at undersøge, så kontakt mig, så sammensætter vi et meditationsprogram til dig.


Mindfulness - En 'fredsplads' - en mental 'pause' - et 'pusterum'.  Et sted 'at være' med og i dig selv, uden så meget andet! Hvordan lyder det?

Med mindfulness lærer du at være tilstede i nuet og være mere nærværende, du vil blive bedre til at iagtage dine egne følelser og tanker fra et fordomsfrit perspektiv. Kontakt mig, og så vil jeg fortælle mere om hvad mindfulness kan gøre for dig.


Uanset om du søger individuel terapi, coaching, parterapi, meditation eller mindfulness, så er jeg klar til at hjælpe dig på din videre vej, du er meget velkommen til at kontakte mig inden du booker en tid, så vi kan få en kort snak om hvad du har brug for.


Hvis du allerede nu ved at du vil booke en tid hos mig, er du også velkommen til at benytte ovenstående links til at forespørge på en tid. Er min kalender allerede booket hvor du ønsker, vil du altid få foreslået nye tider.

Klientudtalelser

Nina - "Jeg har verdens dejligste psykoterapeut/coach i Nærum. Ikke noget 'rode rundt i alle mulige gamle ting', men så god til at hjælpe med at se og forstå mig selv. Forstå hvad det er der trykker, og hvordan jeg kan hele mig selv ud fra mig, uden at lave om på en masse. Helle har lært mig at være klog på mig og være lidt mere i fred med mig selv, i stedet for at være efter mig selv hele tiden. Leve med at livet er i uro og at det er mit grundvilkår."  Læs mere  Læs mindre

Gitte - "Jeg kan varmt anbefale Helle som terapeut. Hun er empatisk og nærværende og har en fantastisk evne til at tune sig ind på de essentielle områder, hvor 'skoen trykker'. Hun udfordrer, når jeg har brug for det - og er støttende og omsorgsfuld, når jeg har haft det rigtig svært."  Læs mere  Læs mindre

Anonym - "Jeg har brugt Helle som personlig coach gennem snart tre år. Forløbet startede i forbindelse med en personlig krise, og sammen har vi vandret en vej, der ind i mellem har været fyldt med bump. Jeg har hele tiden følt mig tryg sammen med Helle, også når hun undervejs har udfordret mig. Hendes ro, empati og væren i nuet har skabt rum for med små skridt at komme videre i min udviklingsproces. Jeg er i dag et dejligt sted i mit liv, hvor jeg ikke havde været, hvis jeg ikke havde været gennem et forløb hos Helle. Det har givet mig styrke til 'at bide livet i låret'..... igen ...... og jeg har ikke givet slip på Helle - for livets udfordringer er fantastiske at vende med hende :-)"  Læs mere  Læs mindre

Anne-Marie - ""Helle ejer den vigtige og særlige evne til at balancere fint mellem empati, indsigt og konstruktivt feedback. I Helle møder man en ægte omsorg og interesse blandet med humor, kreativitet og en god portion livskloghed. Det har for mig været en uvurderlig støtte i at opnå større forståelse, accept og glæde i mit liv. Vores ligeværdige og åbenhjertede samtaler har givet mig mere mod - både til at gøre ting, jeg holder af og til at sige fra.""  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.