Finn Toftlund - Parterapeut, Psykoterapeut MPF

Finn Toftlund

Parterapeut, Psykoterapeut MPF

Havndal

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Terapi 500 kr. Aftal tid

Terapi; Studerende/pensionist/kontanthjælpsmodtager 400 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 08 04

Hos GoMentor foregår online samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. Psykologer, Psykoterapeuter og Coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og har kortere ventetider. GoMentors platform til online samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening

Online samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

   Måske kan du nikke genkendende til et eller flere af følgende udsagn:

  • Jeg føler, jeg er gået i stå – arbejdsmæssigt eller privat
  • Jeg har svært ved at føre det ud i livet, som jeg sætter mig for
  • Jeg føler mig ofte ikke god nok, når jeg er sammen med andre
  • Jeg føler mig ofte modløs og deprimeret, mangler overskud og livsglæde
  • Jeg føler mig stresset, har præstations – eller eksamensangst eller tilbageholdende
  • Jeg har svært ved at tage kontakt til folk, jeg ikke kender – føler mig ensom og isoleret
  • Jeg savner nærhed i mit parforhold
  • Jeg har vanskeligt ved at sige fra og sætte grænser i forhold til andre mennesker

Måske befinder du dig i en akut krise fremkaldt af:

  • En traumatisk begivenhed (f.eks. overfald, sygdom, ulykke, fyring)
  • Tab i dine nærmeste relationer (f.eks. skilsmisse, dødsfald, fraflytning af børn)

Eller måske er dit ønske personlig udvikling hvor du lærer:

  • At udnytte din medfødte energi fuldt ud, til at træffe de rigtige valg og sætte handling bag.
  • At få et tættere forhold til de mennesker der betyder mest for dig
  • At opnå frihed til at udtrykke dine meninger, holdninger og følelser fuldt ud.

Når man ikke fortæller sin historie ”fortæller historien os” med terapeuten Stephen Grosz’ ord(“Det granskede liv”). Man udvikler symptomer, f.eks undgåelsesstrategier.

Vores valgmuligheder indskrænkes, og vi kommer til at handle på måder, der ikke er gode for hverken os eller andre. Vi reagerer med følesmæssige reaktioner, som vi ikke forstår. Vi går i stå, bliver isolerede og ude af stand til at rumme og forstå de følelser, der kunne give livet mening. 

Meningen med livet er for mig at elske og blive elsket, være nært forbundet med andre , sig selv, naturen og verden og at kunne være med til at værne om og passe på denne verden.

Jeg har oplevet at denne nærhed og forbundethed samt personlig positiv forandring er mulig og at terapi ofte kan være en virksom, sommetider nødvendig faktor.

Hvorfor vælge mig?

At søge hjælp til selvhjælp hos mig, betyder at du mødes med et psykologisk trænet menneske med en med lang terapeutisk uddannelse og egenterapi og med mange års praktisk erfaring indenfor:

Socialpædagogisk arbejde, Rådgivning, Psykoterapi, Parterapi, Stressgrupper, Supervision  mm

Hvor terapien foregår:

Du kan komme i terapi i min/vores klinik på hjemmeadresse ved at ringe eller skrive til GoMentor

Du kan også komme i terapi hjemme hos dig selv, hvis du bor i nærheden af strækning Hadsund-Aarhus.

Jeg har også mulighed for at booke lokale i Aarhus(Vestergade 1)(mod ekstra betaling på 100kr). Du kan også finde mig, hvis du Google-søger på:  Finn Toftlund eller psykoterapeuterne(der må ikke være direkte henvisende links på GoMentor)

Jeg har terapeutiske uddannelser indenfor

Psykodynamisk terapi , Krop/gestaltterapi,Intensiv Dynamisk Korttidsterapi,Kognitiv terapi og Varig Forandring.   

 Faglige og personlige erfaringer med:

  • at føle sig forkert og anderledes
  • skyld og skam (uelskethed)
  • lavt selvværd
  • stress og stresshåndtering
  • ensomhed og depression
  • angst: f.eks. adskillelses-, præstations-, generaliseret angst
  • grænser og sund selvhævdelse
  • komplicerede relationer (f.eks. forældre-børn, børn med diagnoser, parforhold, søskende) (special pædagogiske problematikker)(dysfunktionnelle familier)
  • selvstændighed/afhængighed
  • tab og sorg (f.eks. sygdom, dødsfald, skilsmisse, arbejdsløshed)
  • traumer (f.eks. krig, hospitalsindlæggelse, kræft, pludselige dødsfald)

 Jeg tror på :

  • at mennesker gør det så godt de kan ud fra den viden, de forudsætninger og muligheder de har på et givet tidspunkt(uskyld)
  • at mennesker kan udvikle sig gennem hele livet.
  • at kroppen er vort erfaringslager gennem hele livet og husker alt – også det lige nu ubevidste)
  • at mennesker er forbundne med hinanden og gensidigt afhængige
  • at vi har et etisk og moralsk ansvar over for os selv og hinanden, fordi helheden lider, hvis blot en af delene gør det
Hvad er et godt liv?

Et godt liv er at være i stand til at leve sin tilværelse på en måde, så man bliver tilfreds – med sig selv, sine nære relationer,  sin hverdag og aktiviteter, med sit arbejde og i sine arbejdsrelationer, sine kort- og langsigtede mål samt de rammer, man har om disse ting.  At man  lever efter sine personlige værdier.