Psykoterapeut, Gestaltterapeut, Psykoanalytiker, Stressterapeut, Parterapeut, Supervisor, Coach, Mentor
DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV
Jeg hedder Finn Toftlund(f.1949) og er certificeret Psykoterapeut fra Institut for Gestaltanalyse
Psykoterapeut MPF(medlem af Dansk Psykoterapeutforening)
Se : psykoterapeutforeningen
Medlem af Bedre Psykiatri, PS Foreningen(foreningen af professionelle støttepersoner), Stress Foreningen
Se også: psykoterapeuterne.me
Individuel Psykoterapi, Personlig Rådgivning og udvikling,
Parterapi, Stressbehandling, Psykoedukation og Familiebehandling mm
Tilbyder i disse corona-tider videosamtaler/ videoterapi.
Hjælp til selvhjælp ift. :
Ikke mindst har jeg lyst til at arbejde med mennesker, der ønsker personlig udvikling og udvidelse af egne resourser og lyst til at udvikle et godt, stressfrit og tilfredsstillende liv i alle "rum"/livs-sfærer (arbejde, familie venner, netværk, selvstøtte, fritid mm)
TERAPEUTISKE BEHANDLINGER :
Angst, Depression, Kriser, Misbrugs-og afhængigheds-problematikker, Overgreb, Parforhold i krise, Personlig udvikling og individuel terapi , Selvtillid og Selvværds-problematikker, Skam , Skyld Skilsmisse, Sorg/tab, Stress, Traumer og chok, Tristhed, Udbrændthed, Utroskab, Vold , Vrede mm
TERAPIFORMER:
Dynamisk Korttidsterapi, Gestaltterapi, Individuel terapi, Jeg-styrkende og Støttende terapi, Online terapi/rådgivning, Oplevelsesorienteret psykoterapi, Parterapi ,Psykodynamisk terapi , Kognitiv terapi, Samtaleterapi, Supervision og psykoedukation.
Hvorfor så vælge mig?
At søge hjælp til selvhjælp hos mig, betyder at du møder et psykologisk trænet menneske med en med lang terapeutisk uddannelse og egenterapi og med mange års praktisk erfaring indenfor pædagogisk arbejde, rådgivning , psykoterapi, parterapi, stressgrupper, supervision, m.m.
Jeg har lange veldokumenterede terapeutiske uddannelser indenfor:
Psykodynamisk terapi , Krop/gestaltterapi , Intensiv Dynamisk Korttidsterapi ,Kognitiv terapi mm...
Jeg bliver løbende superviseret af dygtige kolleger og er løbende i egenterapi og samtidig er jeg en af de billigste psykoterapeuter på markedet, da jeg mener, at også almindelige mennesker med almindelige indtægter, skal have råd til at gå i terapi.
Jeg går ind for en terapiform, der bruger elementer fra flere terapiretninger og ikke er fagligt indsnævret , da 70-80% af det, der virker i terapi, er non-specifikke faktorer så som terapeutens kontakt- og relationsevner, empati, evne til at motivere klienten, engagement, gensidige positive forventninger, åbenhed og tilstedeværelse i Nu'et.
Jeg tror på:
Hvad er et godt liv?
Et godt liv er at være i stand til at leve sin tilværelse på en måde, så man bliver tilfreds -- med sig selv, sine nære relationer, sin hverdag og aktiviteter, med sit arbejde og i sine arbejdsrelationer, sine kort- og langsigtede mål samt de rammer, man har om disse ting. At man lever efter sine personlige værdier.
Måske kan du nikke genkendende til et eller flere af følgende udsagn:
Måske befinder du dig i en akut krise fremkaldt af:
Eller måske er dit ønske personlig udvikling, hvor du lærer:
Focus i min terapi er:
"Hvordan bærer du dig egentlig ad med at opnå ...?"
fremfor: "Hvorfor gør du det, du gør?" .
Jeg leder ikke efter årsager eller skyld, men efter nye løsninger og "noget, du trænger til" og dit nærvær.
Jeg udforsker, undersøger, vender og drejer sammen med dig for at finde nye løsninger og forløsning.
Jeg tager ikke over og overtager ikke ansvaret for dit liv!
Jeg tilbyder dig følgeskab på din rejse frem imod dine mål.
At tage et medansvar for sit eget liv, er noget helt andet end at blive selvtilstrækkelig og navlepillende. Det sidste medfører ikke forandring, men blot yderligere fastlåsning i afmagt.
Personlig udvikling handler ikke om at kunne alt alene, men også om at kunne mere sammen med andre mennesker.
Jeg tager udgangspunkt i her-og-nu og fokuserer på virkeligheden, som du oplever den
og hjælper med at skabe forandring indefra -- i dit eget tempo.
Jeg vil gerne hjælpe dig med at udvikle nære relationer til andre, så du mærker livsglæde og tilfredshed i dit liv på alle planer (familie, venner, børn, arbejde natur, dig selv) og dermed livskvalitet som for mig er:
at kunne sanse, mærke og rumme sig selv, dvs. den indre verden i samspil med omverdenen
at energien og lysten strømmer uhindret i kroppen
at kunne skabe kontakt med andre
at kunne udtrykke sig klart over for sin omverden
at kunne handle i forhold til tilfredsstillelsen af egne behov
at kunne skaffe sig indflydelse
at kunne sætte sig realistiske mål
at kunne handle i forhold til sine mål
at kunne skabe en god balance mellem langsigtede mål og hverdags-behov
Terapiens formål er at give det enkelte menneske en grundlæggende selvakcept, vilje og evne til ansvarlighed over for sig selv og omgivelserne, samt viden og færdigheder til at opstille realistiske mål og tilfredsstille egne behov i nuet.
Jeg ser frem til at høre fra dig - og hjælpe dig videre på din vej.
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Pårørende til en misbruger / afhængig
Anger management / vredeshåndtering
Bipolare lidelser - tidligere maniodepressiv
Intensiv dynamisk korttidsterapi
Humanistisk / oplevelsesorienteret terapi