Charlotte Bøttger - Stresscoach, Coach

Charlotte Bøttger

Stresscoach, Coach

Kongens Lyngby

1 klientudtalelse

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Lifecoaching Første session 995 kr. Aftal tid

Lifecoaching efterfølgende sessioner 995 kr. Aftal tid

Stresscoach forløb 7 sessioner 4.995 kr. Aftal tid

Tilbydes både som personligt fremmøde eller som telefonsessioner

Eventuel opfølgning efter endt forløb 995 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 87 10 72

Hos GoMentor foregår online samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. Psykologer, Psykoterapeuter og Coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og har kortere ventetider. GoMentors platform til online samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening

Online samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Stresscoaching

I et stresscoaching forløb hjælper jeg dig med at få stressen ud af kroppen og jeg hjælper dig med hvordan du fremadrettet kan forebygge og håndter stress så du kan genvinde og bibeholde balancen i dit liv.


I stresscoaching forløbet vil vi koncentrere os om at:

  • Du kan identificere stressårsager og hvordan du kan begrænse/stoppe yderlige stressårsager.
  • Du vil lære at afstresse din krop, efter en individuel plan tilpasset dig.
  • Du vil blive bevidst om dine vaner, overbevisninger og værdier, og du vil lære at skabe nye tankemønstre til at afhjælpe din situation.
  • Du vil identificere nye mål og visioner for dit liv - og genvinde balancen i dit liv.

 

Et stresscoaching forløb strækker sig typisk over 2-3 måneder, hvor du skal igennem 7. sessioner. Forløbet er en praktisk og målrettet indsats, hvor du vil få effektive værktøjer og metoder til at håndtere balancen imellem dit arbejde og privatliv. Du vil igen få overskud til, både psykisk og fysisk til at få din hverdag til at hænge sammen.

 

Et stresscoaching forløb henvender sig til psykiske raske mennesker, der har stress, eller har været stresset i længere tid og til mennesker der er sygemeldt fra arbejdet på grund af stress.

 

Hvis du er i tvivl om du har stress og ville have glæde af stresscoaching, er du altid velkommen til at kontakte mig ganske uforpligtende, enten på telefon eller mail.

 

Lifecoaching

Lifecoaching en betegnelse for coaching, der ikke kun handler om arbejdslivet, men som går et skridt dybere og inddrager hele livet. Ved hjælp af ID Lifecoaching hjælper jeg mennesker med at finde indre svar, at opdage nye muligheder og udvikle glemte ressourcer både i det professionelle og private liv.

ID Lifecoaching er en professionel dialog der tager udgangspunkt i dig, dine mål og visioner. Med en avanceret spørgeteknik hjælper jeg dig med at sætte tingene i et andet perspektiv og til at vende blikket imod nye muligheder.

 

Lifecoaching er for dig, hvis du ønsker:

  • At blive bedre til at finde balancen imellem arbejde og privat liv
  • At finde din personlige mission i livet og få klarhed over personlige værdier
  • At få motivation og struktur og støtte til at opnå bedre og hurtigere resultater
  • At få udviklet din karriere
  • At få større selvtillid og selvværd og blive bedre til at sige fra
  • At få bedre relationer til andre mennesker
  • At nå dine mål og føre dine drømme ud i livet
  • At få hjælp til dine prioriteringer i livet og skabe det liv, du ønsker dig

 

Så hvis du står et sted i dit liv lige nu – privat eller professionelt – og ønsker at skabe vedvarende forandringer på et dybere plan er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.

 

Om mig

Jeg hedder Charlotte og er privat praktiserende coach og beskæftiger mig med stressrådgivning, stresscoaching og Life coaching for private og virksomheder.

Jeg er startet som selvstændig coach, da mit mål her i livet er at guide, støtte og rådgive andre mennesker til at få skabt ro og balance i livet. Jeg møder altid mine klienter med et åbent hjerte og respekt i et fortroligt rum, hvor jeg med min faglighed og værktøjer hjælper det enkelte menneske med at finde vej til varige forandringer i livet.

 

Erfaring

De sidste 15 år har jeg arbejdet med mennesker i alle aldre inden for områderne vejledning, coaching og mentoring. I en lang årrække som afdelingsleder inden for sundhedssektoren med fokus på personaleledelse, stresshåndtering, arbejdsmiljø og konflikthåndtering. Personligt har jeg selv mærket til at have stress og være ude af balance. Med et krævende arbejde, uddannelse og 4 børn ved jeg derfor personligt, hvad det gør ved det enkelte menneske og omgivelserne, at være i denne tilstand og hvor vigtigt det er at få hjælp til at genvinde balancen i livet.

 

Uddannelse

Certificeret Stresscoach. Forebyg Stress, Bjarne Toftegaard.

Certificeret ID Lifecoach. ID Academy, Ole Vadum Dahl.

Kognitiv coaching i organisationer – være dygtig selvledelse effektfuld dialog. Copenhagen Business School.

 

Forespørg på en tid allerede nu i min kalender eller kontakt mig ganske uforpligtende og hør hvordan jeg kan hjælpe dig.

 

Klientudtalelser

Annette - "Kære Charlotte Jeg har lige brug for at fortælle dig, hvor meget din stresscoaching har betydet for mig. Din evne til at "høre" det usagte og give mig de helt rigtige redskaber på min rejse til at blive en bedre version af mig selv. En bedre kæreste, mor, veninde og kollega! Jeg troede aldrig, jeg skulle komme ud af min stress, havde prøvet så mange ting, lyttet til masser af råd, men intet gjorde den helt store forskel. Lige indtil du kom ind i billedet og 7 samtaler senere, kan jeg endelig nyde min familie og går glad på arbejde. Jeg kan på det varmeste anbefale dig. Din tilgang og nærvær har været fantastisk. Den bedste beslutning jeg har taget i meget lang tid! Hilsner fra Annette"  Læs mere  Læs mindre