Psykoterapeut, Kropsterapeut, Gestaltterapeut, Stressterapeut, Traumeterapeut
DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV
Den nærværende og fortrolige samtale er et bærende
element i vores samarbejde.
Som psykoterapeut arbejder jeg indenfor mange områder,
og jeg har særlig erfaring inden for disse områder:
§ Livskriser
§ Stress,
angst og depression
§ Vredeshåndtering
og konfliktangst
§ Lav
selvværdsfølelse og svigtende selvtillid
§ Jalousi
og mistillid
§ Miskommunikation
og andre parforholdsproblematikker
Individuel terapi
Der kan komme perioder i ens liv, hvor man kan opleve
pres og uro i kroppen, søvnbesvær, energiforladthed og energitab, så det meste
føles uoverkommeligt og man kan overmandes af modløse følelser og selvbebrejdende tanker om en selv .
Det kan være du sidder med en eksistentiel livskrise;
disse kan f.eks. opstå ved skilsmisse, mistet arbejde, alvorlig sygdom,
parforholdsproblemer eller dødsfald i den nære familie eller venner.
Nogle mennesker har en voldsom vrede, som kan være
både uforståelig og skabe utryghed i de nære relationer. Andre har problemer
med at turde vise deres vrede og tage konflikter.
En terapeutisk proces kan hjælpe med at søge årsager
og afprøve nye måder at håndtere problematikker på, så den psykiske smerte
formindskes og/eller helt forsvinder.
Parterapi
Mange mennesker oplever problemer i deres parforhold.
Det kan være kommunikationen, samspillet i dagligdagen, uenighed om børnene,
følelser af mismod og følelsesmæssig tilbagetrækning, som skaber utryghed.
Det kan være at jalousi og angst for at miste antændes. Så man begynder at opføre sig mistænksomt og kontrollerende overfor partneren. Det kan igen afføde ny mistillid, og så kører en negativ spiral af utryghed og mistillid, der kan grave sig stadig dybere.
Den parterapeutisk proces giver mulighed for
udveksling af svære følelser og tanker, støtte til at lytte til hinanden og
genfinde de oprindelige kærlige følelser.
Jeg lægger stor vægt på at møde dig/jer med respekt og nærvær - at skabe en kontakt, der giver mulighed for, og mod til, at åbne for det sårbare eller smertefulde, så du/i igen kan opleve glæde og tilfredshed.
Min tilgang:
Jeg er organisk psykoterapeut og arbejder ud fra det
grundsyn, at krop og psyke spiller sammen og konstant påvirker hinanden, at
krop og psyke er en enhed. Jeg har mere end 20 års psykoterapeutisk erfaring og
viden om, at støtte ved forskellige psykologiske problematikker, og samtidig
igangsætte en healende proces.
Da opmærksomheden på kropslige reaktioner kan åbne for
ny indsigt, vil jeg ofte foreslå lettere kropslige øvelser eller hjemmearbejde
i form af opmærksomhedspunkter imellem terapiaftalerne - for de klienter, der
ønsker det.
Jeg er medlem af Psykoterapeutforeningen. og cand.
phil.
Du er altid meget velkommen til at kontakte mig med spørgsmål eller hvis du ønsker at aftale en tid.
Desuden tilbyder jeg gratis forsamtale med personligt fremmøde af en halv times varighed, du er meget velkommen til at forespørge på en tid, så vi kan få en snak om hvordan jeg kan hjælpe dig.
Anger management / vredeshåndtering