Bettina Østrand - Psykoterapeut, Familieterapeut/-rådgiver, Mindfulness Instruktør

Bettina Østrand

Psykoterapeut, Familieterapeut/-rådgiver, Mindfulness Instruktør

København V, Online

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Par-familieterapi 1.100 kr. Aftal tid

I har mulighed for at medbringe op til 3 børn uden ekstra pris.

Individuel samtaleterapi 600 kr. Aftal tid

I samtalerummet vil vi også kunne gøre brug af fysiske yoga øvelser, mindfulness/afslapnings øvelser.

Walk and talk er også en mulighed.

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 87 31 94

Online

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Individuel samtaleterapi 500 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 87 31 94

Hos GoMentor foregår online samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. Psykologer, Psykoterapeuter og Coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og har kortere ventetider. GoMentors platform til online samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening

Online samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

 Når du kommer hos mig er det dit rum og din tid!

 

Hvis du/I vælger at komme til mig, så er det fordi du ønsker, at der skal ske nogle forandringer. Der er noget i dit liv, som du ønsker var anderledes og som ikke fungerer som du kunne tænke dig. Sammen taler vi om udfordringen / problematikken og hvordan dine mål for fremtiden er, så de kan komme ind i nutiden. 

 

Jeg har erfaring med at arbejde med mennesker med følgende problematikker: 

·   Personlig udvikling. Ensomhed. Mindreværd. Hvem er jeg som teenager, mor, far. Fastlåste og negative tanke og handle mønstre.

·   Konflikter i familien. Parforholdsproblematikker.

·   Konflikthåndtering,  udadreagerende unge, kriminalitet og vold.

·   Afhængighedsproblematikker. Børn og voksne pårørende til mennesker med   misbrug. Indsatte med misbrugsproblemer.

·   Mennesker i krise/sorg som har lidt et tab eller har et traume. Mennesker som har en sygdom og er i smerter.

·   Mennesker med psykiske problemer såsom, angst, depression, ptsd, ADHD.

·    Voldsramte kvinder.

 

Jeg kan hjælpe dig via samtaler, øvelser, mindfulness alt efter, hvad du har lyst til og hvad jeg oplever passer i forhold dine udfordringer. Jeg guider og styrer, men jeg sikre hele tiden, at du føler dig tilpas.

Min overbevisning er, at du føler dét du føler og det er helt ok. Mit udgangspunkt er, at du er den kompetente i dit liv, men at der er noget, der spærrer for udvikling. Du har en masse ressourcer og dem skal vi fokusere på og så føre dem med hen til det, du ønsker udvikling på

 

Lidt om mig:

Jeg ser det som min fornemmeste opgave at være til stede med 100 % nærvær for de mennesker, jeg arbejder med. Jeg er autentisk lyttende og bruger min nysgerrighed og møder mennesker uden standardiserede forhåndsantagelser.

Som menneske er jeg åben, udadvendt, og elsker at bruge humoren i de rette situationer.

Jeg er 55 år og bor i København sammen med min teenagedatter. Jeg har en kæreste.

Jeg er uddannet oplevelsesorienteret psykoterapeut, socialpædagog, konfliktvejleder, yoga og mindfulness instruktør. Desuden har jeg efteruddannelse i narrativ og systemisk familiearbejde, sorg, tab og traume, NLP basis uddannelsen samt den regionale misbrugsefteruddannelse.

 

Betaling foregår kontant eller ved mobilpay ved hver session.

Der gives rabat til studerende, arbejdsledige og pensionister

 

Afbud

Afbud meldes på mail eller telefonisk senest kl. 18.00 dagen før den aftalte tid. Ved for sent afbud eller udeblivelse betales fuld pris.

Hvis du har brug for at kontakte mig for at få en fornemmelse af mig og høre nærmere inden, er du meget velkommen.