Betina Søbirk Svane, cand.mag. i psykologi

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Jeg tilbyder individuel samtaleterapi i min klinik, ligesom jeg også kan tilbyde dig par-, gruppe- og supervisionsamtaler,

hvis det er det du har brug for.

Velkommen til

Livet er forunderligt, evigt foranderligt, uforudsigeligt, ofte krævende og til tider meget smertefuldt og mange af os har derfor til tider brug for hjælp til at forstå og komme godt igennem de forandringer og udfordringer som livet byder på, for på den måde at få det godt med os selv og de mennesker vi omgås.

Individuel samtaleterapi

- kaldes også psykoterapeutiske samtaler, støttende samtaler, psykologiske samtaler eller eksistentielle samtaler.

Samtaleterapi tager udgangspunkt i hvordan du har det lige nu. Med dig selv og dine omgivelser:

• Måske er du i krise eller sorg, føler en indre konflikt ved at ville det ene og gøre noget andet.
• Er vred, ked af det eller bange for at gøre bestemte handlinger og derfor holder dig tilbage. 
• Det kan også være at du lader andre overskride dine grænser og har svært ved at sige fra.
• Måske har du svært ved at finde ud af hvem du er, føler dig tom og/eller ikke synes du er noget værd. 
• Du kan også være i en akut krise på grund af vold, seksuelle overgreb, voldelig adfærd, svigt, tab, skilsmisse eller alvorlig sygdom etc.
• Det kan også være at du er angst, føler dig stresset, er kronisk træt eller har tilbagevendende smerter eller vedvarende smerter i kroppen.
• Eller mangler glæde og energi i dit liv, er deprimeret og har svært ved at forstå meningen med livet. 
• Måske dulmer du dig med alkohol og/eller andre rusmidler og erkender nødvendigheden af at forholde dig til dit forbrug eller din afhængighed af alkohol og/eller andre rusmidler.
  

Temaerne kan altså være mange forskellige: Angst, identitetsproblemer, manglende selvværd, svigt, afvisning, voldelig adfærd, selvdestruktiv adfærd, jalousi, problemer i parforholdet eller med venner, vanskeligheder med kærligheden, seksualiteten eller nærhed, skilsmisse, dødsfald, sorg, depression, kronisk træthed eller smerter i kroppen, manglende glæde og energi, konflikter på arbejde med chef, medarbejdere eller kollegaer, opgivelse, håbløshed eller udbrændthed, konstant ked af det hed eller vrede eller slet og ret at du ønsker en personlig udvikling.

Samtaleterapien sigter på at gøre din forståelse og accept af dig selv tydeligere, så du får lettere ved at gøre det der er godt og rigtigt for dig og at du føler dig ligeværdig og godt tilpas med de mennesker du omgås - og dermed får det bedre med dig selv og andre.

Parterapeutiske samtaler

Er der tale om parterapi er fokus eksempelvis rettet imod hvordan får vi gnisten tilbage eller hvis der er for mange gnister, hvordan lærer vi at takle konflikter på en måde, så den følelsesmæssige afstand bliver mindre og ikke større.

Temaer kan eksempelvis være:

• Seksualitet
• Nærhed
• Socialt samvær med andre
• Ubehagelige oplevelser (svigt, vold, misbrug, utroskab etc.)
• Børneopdragelse
• Dårlig kommunikation

Hvad virker (bedst)?

Det er vanskeligt, at forske i hvor godt psykoterapi og ikke mindst forskellige terapiformer virker. Ikke mindst fordi klienter jo er forskellige. Men også fordi det er terapeuter også.

Jeg har igennem årene tilegnet mig kendskab i flere forskellige terapeutiske metoder og teknikker som jeg trækker på afhængig af hvem du er som menneske og hvilke problematikker du har.

Noget af det vigtigste for mig i samtalen er imidlertid, at to mennesker mødes - du som klient og jeg som terapeut - med en villighed til at være dybt ærlige over for visse sider af tilværelsen og til at være oprigtige overfor hinanden - og at der i denne gensidige forpligtelse til at arbejde med sit indre, mærkes en grundlæggende sympati, et nærvær og en inderlighed.

Villighed, ærlighed, tillid, nærhed og inderlighed er derfor for mig fundamentet i samtalen.

Om mig

Jeg er eksamineret og certificeret psykoterapeut fra Institut for Gestaltanalyse i Skanderborg og certificeret ISTDP psykoterapeut fra ISTDP Instituttet i Danmark. Dertil kommer, at jeg er efteruddannet indenfor kognitiv terapi, samt har flere træningskurser indenfor den psykodynamiske og kognitive tilgang, ligesom jeg har lang bred klinisk erfaring bag mig.

Jeg modtager løbende personlig træning og supervision.

 - se også bloggen hvem er jeg nedenfor for uddybelse.

Glæder mig til at høre fra dig.

Tavshedspligt

Som psykoterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening, er jeg underlagt tavshedspligt om de forhold der kommer til mit kendskab under samtalerne - se bloggen om tavshedspligt nedenfor for uddybelse.