Anna Marie Stærkær - Stresscoach, Coach

Anna Marie Stærkær

Stresscoach, Coach

8 klientudtalelser

Hos GoMentor foregår online samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. Psykologer, Psykoterapeuter og Coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og har kortere ventetider. GoMentors platform til online samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening

Online samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Denne profil er ikke længere aktiv

 

I et ligeværdigt samarbejde finder vi i fællesskab frem til brugbare løsninger på dine udfordringer.

Efterfølgende hjælper jeg dig med at få beslutningerne ført ud i livet, så du oplever, at der sker forandringer her og nu.

Både som coach, stresscoach og sparringspartner arbejder jeg meget konkret og praktisk og har fokus på at finde løsninger, der skaber forandringer samtidig med, at løsningerne er lette at anvende.

Som det fremgår tilbyder jeg:

  • stresscoaching
  • life- og businesscoaching
  • støtte og sparring i forhold til udfordringer af arbejdsmæssig såvel som personlig karakter

Samtalerne kan foregå på din arbejdsplads, hos Vestcoach i Ringkøbing, online via videosamtaler eller via telefon.

Om mig
Jeg er overbevist om, at du er ekspert på din egen situation. Min rolle er, at hjælpe dig med at finde de ressourcer, og løsninger, som du  pt. har gemt væk. Måske er din udfordring, at du oplever belastninger på arbejde eller på hjemmefronten. Du har brug for sparring til at ta´ vanskelige beslutninger, til at søge nyt job eller noget helt andet. 

Jeg skelner skarpt mellem stresscoachsamtaler og coachsamtaler, idet jeg med 10 års erfaring ved, at stressede personer ikke kan hjælpes med almindelig coaching.

Stresscoaching:

  • Her er det væsentligt at få ro.
  • Finde frem til hvilke ting, der stresser dig.
  • Blive bevidst om hvilke symptomer du har og hvornår viser disse sig?
  • I fællesskab finder vi frem til at håndtere en travl hverdag og bryde uhensigtsmæssige vaner. 

Coachsamtaler:

  • I coachsamtalen vil vi tage udgangspunkt i nutiden og dernæst sammen fokusere på fremtiden.
  • Vi vil fokusere på at nå dine mål frem.
  • Vi vil finde dine skjulte ressourcer frem, så det bliver lettere for dig at se nye handlemuligheder.

Coachsamtalen er på den måde en professionel måde at tale sammen på – et værktøj til at skabe bevidste forandringer og nå attraktive og gennemarbejdede mål. 

Jeg arbejder både forebyggende og akut.

Jeg tilbyder samtaler på din arbejdsplads, hos Vestcoach i Ringkøbing, via telefon, video og/eller pr. mail.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Med fokus på Arbejdsglæde og Trivsel afholder jeg foredrag og workshop på både private og offentlige arbejdspladser.

Hurtigt og enkelt finder vi status på trivslen i virksomheden. Nogle arbejdspladser ønsker individuelle samtaler og andre efterlyser en kort trivselstest. Resultaterne viser, hvad der gi´r  arbejdsglæde hos jer. Samtidig afspejles hvilke forhold, der giver frustrationer/konflikter, og i det hele taget dræner jer for energi og arbejdsglæde.

På efterfølgende workshops arbejder vi med at fastholde og videreudvikle trivslen på jeres arbejdsplads. Vi tager en kort snak om jeres udfordringer/problemer. Hurtigt taler vi om, hvordan I ønsker disse ting løst - hvilke mål I har. I fællesskab finder vi brugbare løsninger. 
For at sikre at jeres mål bliver til virkelige forandringer, aftaler vi naturligvis en handleplan. Opfølgning og justering efter nogle måneder er også en selvfølge. 

 Læs gerne referencer og klientudtalelser

Klientudtalelser

Eva Bækkegaard, JKS - "Stresscoaching: Jeg fik set problematikken, mig selv og situationen udefra. Fik værktøjer til at håndtere stress samt øget opmærksomhed på de situationer, der kan resultere i stress. Det har været en stor lettelse / øjenåbner. Har indset at det er umuligt at have de høje krav til mig selv (som jeg selv har stillet). Jeg synes, Anna Marie arbejder efter mine behov. Vi taler om det, jeg gerne vil tale om og er ikke ”låst fast” af en dagsorden. Vi finder frem til noget af det, der kan være årsag til problemet. Jeg vil gerne anbefale et coachforløb hos Anna Marie."  Læs mere  Læs mindre

Lisbeth Lunde Lauridsen, leder Kaj Munks Præstegård - "Stresscoach: Mit coachforløb hos Anna Marie Stærkær har været meget positivt og givende. I en afslappet, varm og hjemlig atmosfære har samtalerne været med til at afklare og systematisere forskellige problemstillinger og ikke mindst åbne op for nye værktøjer til håndtering af de forskellige udfordringer og opgaver hverdagen byder på; – alt sammen med et anerkendende, positivt og fremadrettet perspektiv på både ressourcer, kompetencer og potentialer. Anna Marie er dygtig til at lytte, og hun stiller relevante spørgsmål, der kræver refleksion. Hendes måde at skabe synlig struktur og overblik på gennem plancher vedr. min dagligdag var med til at gøre mit fokus konkret og konstruktivt. I en hverdag fyldt med mange forskellige prioriteringer, opgaver og udfordringer har mit coachforløb hos Anna Marie været løsningsorienteret, givet et større overblik og vil forhåbentligt på sigt være med til at modvirke stressende faktorer. Alle burde forkæle sig selv med et coachforløb – uanset om man er stressramt eller blot ønsker en supervision med friske øjne på ens hverdag – så vil et coachforløb kunne give én et eftersyn vedr. sit fokus i hverdagen, på arbejdet, i sine prioriteringer og sine mål. Jeg vil varmt anbefale at benytte Anna Marie Stærkær som personlig coach og som coach i arbejdslivet. "  Læs mere  Læs mindre

Jette - "Fantastisk forløb: Coachforløbet har sat mange tanker igang både i forhold til mig selv og til familien som helhed. Jeg er meget bevidst om, hvad der er på spil for mig. Coachsamtalerne har været meget handlingsorienteret og har omsat tanker til handlinger - det har været fantastisk. Jeg vil til en hver tid anbefale et forløb hos Anna Marie. "  Læs mere  Læs mindre

Niels Pedersen, systemansvarlig EG A/S - "Helt høj bagefter: Jeg føler, jeg fik et stort udbytte, da jeg fik øjnene op for ting i mit liv, som jeg ikke var klar over. Jeg fandt sammenhænge, som jeg ikke troede var der - det gjorde det muligt for mig at se, hvorfor jeg reagerer, som jeg gør i en given situation. Efter de 3 møder har jeg ændret flere konkrete ting i min hverdag, som gør, at jeg føler, jeg hviler mere i mig selv end tidligere. Samtalerne føltes ikke kliniske. Dette, tror jeg, er en af grundene til, at jeg har fået så stort et udbytte, som jeg føler, jeg har fået. Det føltes også godt at få stillet spørgsmålstegn ved nogle ting - man er nærmest høj bagefter. "  Læs mere  Læs mindre

Hans-Christian Christiansen, souschef - "Vi fik sat ord på: Anna Marie har tidligere afholdt nogle kurser for Skoleforeningen. Vi var herigennem blevet opmærksomme på faktorer, der har betydning for trivsel på arbejdspladsen. Vores arbejdsklima kunne blive bedre, og vi kontaktede derfor Anna Marie. Hurtigt blev enige om et koncept med individuelle samtaler, workshop, dialogmøde og et opfølgningsmøde efter nogle måneder. Anna Marie arbejdede meget professionelt. Forløbet satte en god og positiv udvikling i gang på vores arbejdsplads. Vi vil gerne anbefale Anna Marie. "  Læs mere  Læs mindre

Grete Dohn Madsen, Herning Kommune - "Rummelighed i vores projektgruppe: I en meget positiv, åben og ærlig atmosfære arbejdede vi med små daglige udfordringer. Forløbet har været meget målrettet. Vi har diskuteret, fået åbnet op for de relevante ting og aftalt små konkrete skridt, så vi ad den vej, kan nå et fælles mål. Med opfølgning og justering oplever vi nu positive forandringer. Anna Marie var fantastisk til at gennemskue, hvor kernen var og fik tingene drejet rundt, så vi virkelig fik det hele med. Vil vil gerne anbefale et forløb med Anna Marie Stærkær, Vestcoach. "  Læs mere  Læs mindre

Jette Christensen, pædagog - "Stresscoachforløb Resultat: Jeg oplever ægte glæde ved livet. - Jeg tænker mere PÅ DET JEG KAN ÆNDRE, frem for det jeg IKKE kan ændre. - Nu kan jeg bedre håndtere mine udfordringer. - Jeg har lært mine stresssymptomer at kende og fundet ud af, hvad der gir mig stress. Jeg vil gerne anbefale Anna Marie som stresscoach."  Læs mere  Læs mindre

Inge Fruensgaard, HR Chef, EG A/S - "Forskellige udfordringer. "Det mangeårige samarbejde med Vestcoach har været meget givende, konstruktivt og resultat skabende. Uanset medarbejdernes udfordringer har de alle givet udtryk for meget stor tilfredshed med Vestcoach. Vi oplever mærkbare resultater.""  Læs mere  Læs mindre