Skyd genvej fra travlhed til nydelse

Skrevet d. 8-3-2015 12:42:07 af Helle Sommer

Idag er sådan en dag, hvor jeg har rigtig meget på programmet. Jeg ved med mig selv, at jeg let kommer I for høj fart og så drives af "jeg skal være færdig" energi. Sådan ønsker jeg ikke at bruge min dag, derfor vil jeg dagen igennem have fokus på nydelse i alt hvad jeg laver.

Det betyder for mig opmærksomhed på, at mit tempo er roligt og ikke for højt. Jeg startede dagen med en kort meditation med fokus på vejrtrækning og ro. Den ro vil jeg tage med mig i resten af dagen.

Læs her hvordan du kan skabe mere nydelse i dit liv:

http://levlykkeligt.dk/forum/psykoterapi_og_kurser_i_roskilde/har_du_en_hektisk_hverdag_skift_travlheden_ud_med_nydelse_nu

 

Jeg ønsker dig en skøn og nydelsesfuld dag.

kh Helle