Selvudviklingsgruppe for både mænd og kvinder

Jeg kører løbende selvudviklingsgrupper med både mænd og kvinder og indtil nu, har de været adskilt.

 

Men nu starter jeg en blandet gruppe...

Jeg byder på lidt let at spise (frugt, grønt, chokolade m.m.) og der er kaffe/te/vand til rådighed. Mange kommer lige efter arbejde/studie og synes det er rart lige af få lidt til ganen. 

 

Men ellers starter vi med en guidet meditation af varieret længde, så I får mulighed for at komme mere til stede.

 

Vi har en runde, hvor du har mulighed for at fortælle, hvad der rør sig i dig - af glæder eller sorger - hvad der eventuelt er sket siden sidst, hvis du har haft fokus på noget bestemt. Og du har mulighed for at udtrykke ønsker for dagen. Når du har været med et par gange, er det nok nemmere at udtrykke ønsker. 

Det kan være et ønske om fordybelse i et særligt emne, det kan være ønsket om en øvelse m.m.

Runden har varieret varighed. Længden afgør, hvad vi ellers kan nå. 

 

Nogle gange er det et særligt emne vi fordyber os i: eksempelvis kan vi tale om, arbejde med indadvendthed, udadvendthed, med grænser, hvor det måske er lettere at sætte grænse og hvor det er sværere. Nogle gange arbejder vi i hele gruppen, andre gange 2 og 2.

 

Vi kan også have forskellige øvelser, hvor vi arbejder med at kunne give udtryk for dine ønsker, at sætte grænser.

 

Ja, det er næsten kun fantasien, der sætter grænser med fokus i din udvikling sammen med andre.

 

Vi opretter også en lukket facebookgruppe, så I har mulighed for at udveksle tanker, følelser, processer mm i mellem gruppemøderne. 

 

Du binder dig til 8 gange- ca 1 hverdag om måneden kl 17-20. Det koster ca 500-600,-kr pr gang afhængigt af, hvor mange der tilmelder sig. Du skal betale hver gang også selvom du melder afbud en af gangene.

 

Der er opstart ultimo august/primo september.

 

Jeg håber du har fået lyst til at deltage:)

 

ring og hør mere +45 89 88 55 82