OM DINE INDRE BYGGESTEN OG INDSTILLING

Skrevet d. 13-3-2016 13:36:01 af Ninna Reidun

Meget simpelt sat op, så vil du hele livet møde udfordringer og bølgegang i dit liv. Men det handler om at se på:

 

  • Dit indre fundament af byggesten – er det bygget op af stærke byggesten som indeholder ro, nærvær, balance, styrke, selvkærlighed og egenomsorg eller er det bygget op af gamle, forældet barndoms-mønstre og spøgelser

 

  • Din indstilling til det som sker – takler du dine udfordringer med drama, vrede og går i sort eller tager du det oppefra og ned, med ro og nærvær til at alt nok skal løse sig

 

De fleste ved hvordan de gerne ville have deres indre fundament bygget op og hvordan de ønsker at reagere. Sidder du og tænker at du ønsker at arbejde med de indre dele af dine byggesten, og ønsker at skabe grobund for en mere nærende indstilling til det som sker, så er der råd for det, du kan nemlig selv være med til at ændre på de indre tilstande.

 

Det første skridt ned af den vej er, at arbejde med de ting som holder dig tilbage fra at være lige nu og her på en nærende måde. Det vil sige; at du skal vove dig ned i din underbevidsthed og afsløre de gamle mønstre og spøgelser som har tag i dig. Plus at du skal øve kunsten i at tage ansvar for din selvkærlighed og egenomsorg.

Begge områder hænger sammen for at kunne skabe grobund for noget nyt i og omkring dig, da alt i og omkring dig udelukkende starter med dig.

 

At tage ansvar for din selvkærlighed, så mener jeg at du tager ansvar for dig ift. hvad føles rigtigt for dig at gøre, at du tager ansvar for din karriere, din økonomi, ja…you name it… det hele af hvad som er vigtigt for dig…

 

At tage ansvar for din egenomsorg, så mener jeg at du tager ansvar for at mærke din krop og hvad den hele tiden prøver at kommunikere til dig.

Eksempelvis – du har arbejdet 60 timer denne uge (plus alle de andre forudgående uger), og din krop siger: jeg beder om en weekend med ro og afslapning - jeg er træt og fuldstændig udkørt. Du lytter ikke, så det starter med forkølelse og ondt i halsen, du lytter stadig ikke, så det går hen til ømhed i muskler og krop. Du lytter stadig ikke, så det går hen til svimmelhed og kvalme. Og jeg kunne blive ved med at køre den videre, men jeg tænker du hurtigt fangede min pointe ;-)

 

SÅ, for lige at kæde det hele sammen og komme med worst case scenario…

 

...når du ikke får ryddet op i dit indre, både i forhold til gamle mønstre, traumer og situationer samt nye konflikter og traumer som opstår, men derimod pakker det sammen og væk...

 

...SAMT…

 

...når du overhører at lytte til dit hjerte/intuition/mavefornemmelse i forhold til hvad som føles rigtigt for dig at gøre i alle områder af dit liv...

 

...SÅ er det, at det kan blive svært at takle yderligere udfordringer der måtte komme din vej, fordi du er i overload, er indre rod og kaos, der kan ikke være mere på harddisken, der kan ikke puttes mere på i dig, for så sprænger den indre bombe, så at sige…og så kan det være ufattelig nemt at ryge i drama, når selv små ting sker.