En Mental Førstehjælper er medarbejder i en virksomhed og hjælper kolleger af med begyndende symptomer på stress og lettere følelsesmæssige overreaktioner. Derved forbedres kommunikation, samarbejde og produktivitet markant for den enkelte og det fællesskab man er en del af.
Dette er der behov for som forebyggelse for dårligt arbejdsmiljø og for udvikling af arbejdsfællesskaber på alle arbejdspladser.
En mental førstehjælper hjælper personer af med følelsesmæssige overreaktioner – f.eks.:
- jeg synes ikke jeg er god nok – præstationsangst
- jeg har tankemylder og kan ikke koncentrere mig
- jeg føler mig utryg med alle de forandringer
- jeg bliver nemt overvældet af tristhed
- jeg har svært ved at sige fra og bliver nemt overbelastet
- jeg bliver nemt vred og overreagerer
- jeg har svært ved at sige min ærlige mening, fordi jeg frygter hvad andre så tænker om mig
