I vredens klør

Skrevet d. 29-1-2016 17:20:52 af Pernille Fournais

Er du i vredens klør? Skælder ud, er irriteret og vred hele tiden på alt og alle og ikke mindst dig selv. Vrede er en naturlig følelse og samtidigt bliver vrede meget destruktiv når den kommer ud på en krænkende og ukontrolleret måde. Børn udtrykker at skæld ud er som at blive pisket med stemmen. Hvilket forhold har du til din vrede? Er det sundt eller usundt? Får du kommunikeret tydeligt hvad du vil være med til og ikke - eller kommer vrede ud i bidder måske med lidt sarkasme eller med dukket nakke. 

At blive venner med sin vrede er anbefalelseværdigt - ikke kun for en selv - men også for ens relationer. Det er ens eget ansvar at vi bliver vrede og vores ansvar at vrede ikke bliver destruktiv og agressiv. Det er ikke altid nemt selv at lære at håndtere vrede. Søg hjælp hvis du har brug for at komme ud af vredens klør