Har du sovet godt?

Skrevet d. 13-10-2016 09:19:20 af Tina Stærk

Søvn fylder ca. 1/3 af vores døgn, men det er noget de færreste mennesker bruger ret meget energi på at forbedre.Evnen til at falde i søvn og sove hele natten uden at blive forstyrret af sig selv eller omgivelserne er en forudsætning for at kunne virke optimalt i det vågne liv.Når jeg arbejder psykoterapeutisk med mine klienter 1 gang om ugen i mange uger, er en af de meget håndgribelige ændringer, at klienten får en væsentlig bedre søvn.Dette er ikke tilfældigt, for det som blokerer for det psykiske flow i vågen tilstand, vil også blokere for en optimal søvn. Hvis du har problemer med at sove som du ikke længere kan løse selv, er du meget velkommen til at ringe til mig for en uforpligtende snak.

De bedste hilsner

Tina Stærk