Handlingsmønstre

Skrevet d. 11-11-2014 21:24:55 af Mette Schmidt-Kallesøe

Generende handlingsmønstre

Kender du det, at du nogle gange reagerer på en måde, der ikke rigtig giver mening? 

Du tænker: Hvorfor gjorde jeg nu sådan? Hvad skete der lige der? Og så står du tilbage med en følelse af, at du ikke rigtig kan kende dig selv.

Du måske sur på dig selv, fordi det kan virke ødelæggende, eller du måske endda flov over, at du handlede, som du gjorde. 

Det føles lidt, som at blive styret udefra eller lidt som at gå i "auto mode". Automatpiloten tog ganske enkelt over for en stund.

I disse tilfælde handler det ofte om noget, vi har lært at gøre for at passe ind i "flokken", for at blive anerkendt, set og hørt - andre (ofte ganske tidligt i vores liv) eller har været nødt til at gøre for at kunne klare os og for at overleve i "flokken" (familien).

Disse handlingsmønstre kan være noget så generende og ødelæggende, men de er også mulige at ændre, så din adfærd i fremtiden bliver mere hensigtsmæssig og livet blive nemmere at leve.

Læs mere på www.ditindre.nu - og du er også velkommen til at skrive eller ringe til mig