Gruppe for Særligt Sensitive

Er du særligt sensitiv?

Ønsker du at forstå din særlige sensitivitet bedre?

Savner du ro og balance i livet?

Målgruppen

Er du særligt sensitiv og ønsker at lære dit særlig sensitive jeg bedre at kende.

Indholdet

Gruppen tager afsæt i det du og resten af gruppedeltagerne, hver især kommer med af behov inden for temaet særligt sensitiv. Gruppen foregår som en vekselvirkning mellem dialog, individuel terapi i gruppen, teoretiske inputs og fysiske øvelse, som du kan bruge i hverdagen som forebyggende for at undgå overstimulering. Øvelserne kan også bruge som et beroligende værktøj når overstimulering sker.

Tilgangen 

Tilgangen er gestaltterapeutisk suppleret med redskaber indenfor mindfulness og ergoterapi. Forskellige øvelser indenfor de forskellige retninger vil blive introduceret løbende. Meditation vil være et fast element i gruppen, hvor der hver gang startes og sluttes af med en kort meditation. 

Du opnår

• Viden om det at være særligt sensitiv
• Kendskab til dine uhensigtsmæssige handlemønstre
• Kendskab til dine ressourcer og begrænsninger, som kan hjælpe dig med at tage bedre vare på dig selv
• Indblik i og erfaringer med, hvilken betydning og indflydelse det har for dig og dit liv at være særligt sensitiv
• Viden om og erfaring med at udøve mindfulness
• Øvelser indenfor grænsesætning for at undgå overstimulering
• Viden og erfaringer med at have en accepterende tilgang til dig selv
• Viden om fysiologi og neuropsykologi i forhold til at være særligt sensitiv
• At blive spejlet af gruppens øvrige medlemmer og deres særlige træk

 

Bestil en gratis forsamtale og find ud af om det er noget for dig. 

Ved tilmelding binder du dig økonomisk til hele forløbet på 6 gange. Dette, for at bevare tilliden og trygheden i gruppen.

Antal pladser: 4-6 deltagere i gruppen.

Antal gange: 6 á 2,5 times varighed.

Tidspunkt: kl. 17-19.30

Periode: Kontakt mig for at høre, hvornår næste gruppeforløb starter

Pris: 3.000 kr. – 500 pr. gang

 

Citat fra en klient

Tak for en god og lærerig time. Jeg gik derfra med en masse gode tips og ny viden om det særlige sensitive træk, som jeg er sikker på vil gavne mig fremover. Kvinde, 27 år

 

Gestaltterapeut Beritt Hansen - kontakt mig evt. på 89 88 56 12