Derfor skal du huske at holde pauser

Skrevet d. 27-10-2015 10:28:35 af Steen Thomsen

Når vi rammes af stress skyldes det ofte at vi ikke har fået holdt tilstrækkeligt mange pauser i løbet af dagen.

Hvornår har du sidst holdt en frokostpause, hvor du var 100% fokuseret på din frokost og hvor du fik lukket arbejdet ned og var helt til stede i kantinen?

Alt for ofte er det kun noget vi drømmer om og tror sjældent kan lade sig gøre. Hør i denne video hvordan du kan sikre at få holdt pauser, hvorfor det er vigtigt og hvad der sker hvis du ikke får det gjort.

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.