Angsten for tilbagefald

Skrevet d. 19-12-2016 12:16:24 af Iris Romerdahl

ANGSTEN FOR TILBAGEFALD
Tilbagefald til den stress, livstruende sygdom eller andet der har sat dit liv i stå. Den angst der står i vejen for at LEVE livet!
I stedet kommer der stort fokus på selv små kropslige fornemmelser. Tankerne kører fuld stop - i overlevelsesmode.

Amygdala har sendt millioner af antenner ud for at beskytte dig, og den dårlige spiral er sat i gang - jeg kalder den monsterhjulet.

Du kender godt amygdala. Altså ikke nødvendigvis navnet, men fornemmelsen af de antenner du har ude, når du er på usikker grund. Det er amygdala, der er på spil. Hvis du skal til et ubehageligt møde, kan du mærke adrenalinen i kroppen. Hjertet hamrer i brystet, og pulsen stiger. Du gør dig klar til kamp eller flugt eller måske bare at gøre dig usynlig. Jo mere presset vi er, jo flere antenner har vi ude.

Sådan behøver det ikke at være. Du kan få kraftfulde værktøjer til at fjerne denne støj.

Du kan LEVE i stedet for bare at overleve.