Sådan får du glæde i dit eget og i andres liv / How to bring joy to your own life and to

Skrevet d. 5-6-2017 20:38:54 af Mette Hvied Lauesen

Her kommer to nemme fif til, hvordan du spreder glæde hos andre – og også om hvordan du får det selv.

 

Lad os starte med det med at blive gøre andre glade. Det vil ske uden anstrengelser for dig, og det er let. Det er faktisk så let, at nogen måske vil synes, det er lidt pinligt og et meget billigt stunt, men jeg taler af erfaring: Det virker!

 

Sidder du ned? Sidder du godt? Er du helt afslappet? Er dit sin åbent og klar?

 

Fidusen er helt enkelt, hvis du alligevel tænker, at nogen har en pæn bluse på, har købt nogle lækre sko, ser godt ud på en tirsdag eller alt muligt andet i den dur, som DU ALLIGEVEL TÆNKER. Så sig det til dem. Det koster dig ikke noget – du har jo allerede tænkt tanken. Du viser såmænd bare, at du SER dine medmennesker. Jeg har nu praktiseret det i lang tid, og det virker. Du spreder glæde, og når du gør det, så garanteret jeg, at noget af den finder tilbage til dig.

 

Hvilket bringer mig til punkt nr. 2: Hvordan du selv bliver gladere (altså bortset fra ovenstående).

 

10 aftener i træk skriver du hver aften 5 ting, du har at være taknemmelig for. Og på den 11. dag så har du en liste over 50 ting i dit liv, som du kan være taknemmelig for. Det vil helt sikkert gøre dig glad. Det skærper dit syn på det, der virkeligt betyder noget i dit liv, og får de dumme småting til at blegne.

 

 

 

English: How to bring joy to your own life and to others

Here are two easy tricks on how to spread joy to other people – and also how you’ll get it yourself.

 

Let’s start off with making other people happy. It’ll be effortless for you and it’s easy. It’s actually so easy that some might think it’s almost embarrassing and a very cheap trick, but let me speak from personal experience: It works!

 

So: Are you sitting down? Are you comfortable? Are you completely relaxed? Are you mentally open and ready?

 

The trick is quite simply that if you are already thinking that somebody is wearing a pretty blouse, has bought some amazing shoes or look really good on a Tuesday or anything like that which YOU’RE ALREADY THINKING – then tell them. It’s of no cost to you – you already thought it anyway. You’re simply showing that you SEE your fellow beings. I’ve done it for quite some time and it does work. You’re spreading joy and when you do that, I can guarantee that some of it finds its way back to you.

 

Which brings me to the second point: How to make yourself happier (apart from that which I already mentioned)

 

10 evenings in a row, you will write down 5 things that you can be grateful for. And on the 11th day you have a list of 50 things in your life that can make you grateful. That is bound to make you happier. It will hone your ability to look for the important things in your life and make the insignificant little obstacles appear less important.

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.