Internetafhængighed

Denne form for afhængighed er tætforbundet med computerafhængighed, og handler om et overdrevent tidsforbrug på at surfe på internettet, spille online spil, chatte med andre mennesker osv. Symptomer på internetafhængighed er overdrevent tidsforbrug på internettet, træthed (som skyldes mangel på søvn) og manglende evne til at fungere i social kontekst, f.eks. på arbejdet eller i sit forhold.

Behandlingen af denne form for afhængighed minder om andre adfærdsforstyrrelser. På GoMentor.dk kan du finde professionelle behandlere, som er specialiserede i at behandle internatafhængighed.

Symptomer på internetafhængighed

Her er nogle af de mest gængse symptomer på internetafhængighed.

  • Tidsforbrug - Overdrevent tidsforbrug på internettet hver dag over længere tid kan indikere internetafhængighed. 
  • Penge – at bruge for mange penge på ting, der fremmer ens internetafhængighed, er et andet tegn på et alvorligt problem.
  • Helbred – træthed som resultat af mangel på søvn og andre alvorlige helbredsproblemer kan være tegn på, at du lider af internetafhængighed.
  • Problemer med forholdet til andre mennesker og arbejde på grund af den tid man bruger på internettet.

Det kan være svært for nogle at indse, at de har et problem, når de ser disse signaler på internetafhængighed. Derfor har GoMentor.dk helliget sig online terapi for at afhjælpe internetafhængighed. 

Behandling af internetafhængighed

Selvom mange ikke tager internetafhængighed alvorligt, så forstår vi på GoMentor.dk, at det vigtigste for disse mennesker er at få den hjælp, de har brug for. For de der lider af internetafhængighed kan online terapi være første skridt mod bedring. Behandlingen af internetafhængighed er koncentreret omkring grænser og begrænsninger, som det også er tilfældet med andre former for adfærdsterapi. Et andet godt hjælpemiddel, som vi tilbyder på GoMentor.dk, er online et online forum, så du kan få inspiration til, hvordan du kan komme videre samt hjælpe andre i samme situation.

Definition af Internetafhængighed

Internetafhængighed kan defineres som et overdrevent tidsforbrug på internettet, det være sig surfe, tjekke mail eller spille spil, hvilket har en ødelæggende effekt på ens liv. Symptomer på internetafhængighed kommer til syne i andre aspekter i livet - i særdeleshed i forhold og/eller i arbejdslivet.

km fra

Find hjælp til Internetafhængighed

Hanne Lo Pries Carsten Grønbech Maja Vain Gilbert Jespersen Eva Olesen Mette Jensen

Del dette oplæg med dine venner og netværk