Få hjælp til lavt selvværd eller lav selvtillid med online terapi og coaching

Manglende tro på sig selv - Præstationsangst - Angst - Grænsesætning/Sige fra - Isolation - Relationsproblemer - Depression

 

Lavt selvværd handler om din tro på, at du er noget værd, som den du er, at du respekterer og holder af dig selv og opfatter dig selv som ligeværdig med andre mennesker.

 

Hvis du føler, at du er nødt til at præstere noget for at føle, du er noget værd i en sammenhæng, så er du sikkert også den, der hele tiden tilpasser dig andres behov og ønsker hele tiden. Du har måske svært ved at sige fra og pleaser gerne andre for, at de kan lide dig.

 

Lav selvtillid handler om, at du ikke selv tror på, at du kan det, du vil - at du tror, du mangler evnerne til det, du gerne vil præstere. Du føler dig måske begrænset i dine udfoldelser og får aldrig rigtigt taget dig sammen til at gøre det, du drømmer om; søge nyt job, bede om lønforhøjelse, invitere en på date eller lignende. Det kan også være, du oplever selvtilliden svigte, når du skal tale i større forsamlinger eller foran et publikum, du ikke kender.

 

Det kan være svært at forstå sit negative selvbillede og vide, hvordan man skal håndtere de problematikker, der opstår hos en selv.

 

Hvis du ønsker, at du kan være dig selv og gøre det, du har lyst til, uden at spekulere så meget over hvad andre tænker, så kan det være en god ide at få hjælp ved at skrive med en af vores mange mentorer, der har erfaring med netop disse problemstillinger omkring lavt selvværd og lav selvtillid.

 

Vores mentorer tilknyttet GoMentor 24/7 er online psykologer, psykoterapeuter og online coaches, der blandt andet har hjulpet brugere med:

• Problemer med at sige fra over for kæresten
• Føler mig helt forkert, og at ingen kan lide mig
• Tør ikke fremlægge i skolen

Kom hurtigt igang her.